Symtom på tandlossning inkluderar blödande tandkött, inflammerat tandkött, tandkött som är känslig vid beröring, munsår och svullnad. Prevention och behandling är mycket viktigt eftersom om tandlossning tillåts fortsätta, kan det leda till ytterligare komplikationer såsom infektion eller abscess i tandköttet eller ben käken, dike mun och parodontit. Addera Vad du behöver veta om probiotika
Även om du kanske inte känner till är din tarmkanal bebos av levande kolonier av över 400 olika typer av mikroorganismer. Några av dem är ansvariga för att orsaka störningar, såsom irritabel tarm, allergier och matsmältningsproblem, medan andra arbetar hårt för att bekämpa patogener, hjälpa gifter kroppen utsläpp och hålla matsmältningssystemet och immunsystem i toppskick. De välgörande levande bakterier är kända som probiotika, och specifika stammar kan hittas i livsmedel såsom yoghurt, kefir, miso och några mjuka ostar. De kan även erhållas som tillskott i form av pulver och tabletter. Vilka Probiotika behöver du?
Endast en handfull av de tusentals välgörande
bakteriestammar har undersökts hittills. Men om du bekantar dig med de positiva stammar kommer du snart att kunna plocka ut de bästa probiotiska livsmedel och kosttillskott för att passa dina individuella behov. Om du letar efter probiotika för att hjälpa till att stärka immunförsvaret och förebygga eller bota tandlossning, här är de bästa att hålla utkik efter, tillsammans med sina andra positiva effekter:
Lactobacillus acidophilus - hjälper till att förhindra jäst infektioner , förbättrar gastrointestinal funktion, ökar immunförsvaret, minskar risken för E. coli, och minskar förstoppning.
Lactobacillus casei var. rhamnosus - stärker immunförsvaret, minskar effekterna av IBS, kontrollerar diarré
Bifidobakterier infantis 35624 -. stärker immunförsvaret kan förebygga salmonella, minskar effekterna av IBS
p Det finns också ett ökande. antal livsmedel som finns idag som hävdar att de har lagt probiotika, från müsli till hummus och juice, men dess praktiskt taget omöjligt för en konsument att berätta vilken nivå av probiotika de innehåller eftersom avhandlingar typer av livsmedel inte är reglerade för probiotiska innehåll.
Hur många Proboitcs behöver du?
vanliga mått för probiotika är kolonibildande enheter eller CFU. Detta avser antalet levande bakterier som finns i varje portion. Den typiska dagliga dosen rekommendation är 10 miljarder CFU. Däremot kan label styrka påståenden endast garanteras vid tidpunkten för tillverkningen, så det är viktigt att kontakta tillverkaren för information och kolla med din hälsokostaffär eller läkare för råd om de mest välrenommerade produkter.
Hur att upprätthålla kvaliteten på din Probiotika
att säkerställa att du köper högsta kvalitet probiotiska kosttillskott och att det är levande och intakt ska du bekräfta följande information:
& # x2022; art och stam - de arter och stammar bör vara effektiva för dina specifika behov (se faktaruta). Majoriteten av leveranserna växer inte kulturerna själva utan köper dem från ett labb • Hög antal levande organismer -. Kosttillskott bör innehålla minst 1 miljard euro per gram. Dessa bör garanteras livskraftiga tills utgångsdatumet • Lagring -. Förvaras i slutna förpackningar eller bärnstensfärgade flaskor • livslängdsstabilitet -. Information från tillverkaren om hur detta garanteras. Ta reda på hur produkten levereras och hur stabiliteten upprätthålls under transport.
Priobiotic Gum
Forskare vid tyska kemiföretaget BASF har utvecklat en probiotisk tuggummi som avsevärt kan hjälpa minska tandköttsinflammation och karies. Gummit innehåller Lactobacillus anti-karies nyttiga bakterier som, dess utvecklare säga har förmågan att minska orala bakterier. Även tandköttet inte kommer att vara ett substitut för tandborstning och tandtråd tänderna, kan det bli en regelbunden del av tandhygien.
Upphovsrätt © Liv och hälsa