Problem med en proteinrik kost

Med så mycket prat om fetma och de hälsoproblem som är förknippade med övervikt, är det många människor som vill kasta några pounds. Men samtidigt äta mestadels protein kan verka som ett effektivt sätt att förlora flab, kan du orsaka allvarliga och ibland oåterkalleliga, skador på kroppen. Lär dig några av de villkor som kan bli följden av en dåligt planerad, proteinrik kost. Brist på Fiber

Den mänskliga kroppen blir typiskt fiber från hela korn, såsom fullkornsbröd och spannmål kli. På en proteinrik kost är hela korn utslagen ur måltiden, lämnar fiber kroppen begäret. När en diet saknar tillräckliga mängder av fibrer, vilket för en vanlig människa skulle vara mellan 25 och 35 gram per dag, kan du känna dig trött, illamående eller förstoppning. Addera fettrik kost

Livsmedel som innehåller mycket protein kan ofta vara fullproppat av mättade fetter. De mättade fetter kommer snabbt bygga upp i dina artärer, sätta dig i riskzonen för hjärtsjukdom och diabetes. Dessa livsmedel innehåller äggulor, bacon, korv, avokado och smör, bland andra.
Non-Hodgkins lymfom (NHL)

I mars 2004, Yale forskare rapporterade att en kost rik på animaliska proteiner kan öka en persons risk att utveckla non-Hodgkins lymfom, eller NHL. Ofta patienter med NHL kommer att uppleva svullna lymfkörtlar och känner febrig. National Cancer Institute uppskattar att nästan 66.000 nya fall av NHL kommer att redovisas under 2009, med cirka 20.000 fall resulterar i döden.