Det finns faktiskt två typer av protein diet. Det är den låga protein diet som (som namnet antyder) innebär att personen ska begränsa sitt intag av protein, och sedan finns det hög protein diet som är raka motsatsen till den låga protein man. Det bör här noteras att båda dessa proteinrik kost är mycket annorlunda från den proteinrika Atkins diet. För en sak, är det Atkins diet både låg fetthalt och kalorier kontrolleras, medan de två nämnda är not.If du frågar huruvida låg protein diet är rätt för dig, då du kanske vill gå till din läkare för rådgivning. Den låg protein diet brukar rekommenderas endast för personer med njur-eller leversjukdom, eller båda. Med andra ord är detta en äta regim rekommenderas endast för personer som kan ha en svårare proteiner tid bearbetning helt. En okontrollerad kost regim av detta slag är egentligen inte det bästa sättet att förlora oönskade pounds. Den drastiska minskningen av protein i kosten kompenseras med andra livsmedel grupper, särskilt de som är bundna att få dig att känna oändligt hungry.Farm och köttprodukter är naturligtvis antingen begränsas avsevärt eller tas bort helt från kosten, och konsumtionen av baljväxter som carob produkter, kokosnötter, torkade bönor, linser, kött substitut, nötter, ärtor, jordnötssmör, frön och sojabönor övervakas noga. Men den person som är under denna typ av diet ges fria tyglar att äta alla frukter och grönsaker han eller hon kan, vilket är bra. Däremot kan personen äta som alla korn baserade produkter (som bröd, kakor, pannkakor, pasta, etc.) oljebaserade produkter (som matlagning fetter, salladsdressing, vegetabiliska oljor, etc.) och alla slags godis (som honung, sylt, gelé, socker, sirap, etc.) Spannmål, olja och godis är de tre saker som kan få dig att känna dig hungrig och bokstavligen bottomless.High protein diet, å andra sidan, är oftast förskrivs till män som har den medicinska tillstånd som kallas oligospermia eller låg spermieantalet. Dock är denna kost som behandlingsalternativ fortfarande ganska mycket diskutabelt. Bodybuilders och de i styrketräning använder ofta denna typ av diet för att bygga upp kroppsmassa och förlora fett i kroppen. Den höga protein diet är ofta gånger tillsammans med en låg Carb diet också. Detta är dock inte en särskilt bra diet för att komma på om du vill kasta oönskade pounds. I själva verket är målet för denna kost för att öka pounds av muskler bygga upp. Dessutom kan den okontrollerade användningen av denna diet leda till permanent nedsatt njur-eller njursvikt, speciellt till ett antal människor som redan upplever en eller flera former av njure diseases.If du verkligen vill sprida dessa oönskade pounds (utan behov av sammanslagningen upp) och du vill ha dem pounds permanent ut i en hast, båda dessa proteinrik kost är definitivt inte för dig. Du kan prova det mer rimligt Fat Loss För Idioter diet som är garanterat att hjälpa dig att kasta bort så mycket som 9 pounds i 11 dagar. Fat Loss För Idioter är faktiskt en mer vettig äta plan som tillåter dig att äta alla hälsosamma och välsmakande livsmedel som kan snabba upp din kalorier bränner ämnesomsättning.
