proteinpulver kräver en mixer och några minuter att göra, många människor föredrar pulver till färdiga att dricka shakes för friheten av att tillföra ingredienser såsom frukt, nötter, och även jordnötssmör. Enligt bodybuilding proffs, är EAS Myoplex en av de godare proteinpulver på marknaden. Finns i choklad, vanilj, jordgubb och smaker, innehåller varje proteinpulver paket 300 kalorier, 22 g kolhydrater och 42 g vassleprotein. Ytterligare ingredienser innefattar vitaminer och mineraler såsom vitamin A, vitamin E, kalcium, magnesium, vitamin C och vitamin B6. Andra proteinpulver som smakar gott är Prolab N-Large, Champion Ultramet, Syntrax Nextar och CytoSport Complete Whey.
Godaste Ready-to-Drink Shakes
Ready- att dricka shakes är populära för deras bekvämlighet, mobilitet och hög proteinhalt. Eftersom du inte behöver blanda dem, dessa drycker är perfekt för folk i farten, och för människor som inte äger en mixer eller matberedare. Några av de godaste färdiga att dricka shakes inkluderar CytoSport Protein Muscle Milk --- tillgängliga i diverse fruktsmaker --- och Isoflex Omedelbar Protein, finns i choklad och vanilj. Medan Isoflex Omedelbar innehåller 200 kalorier, 30 g mjölkprotein och 70 procent av ditt dagliga rekommenderade kalciumintag, innehåller CytoSport Muscle Milk helt naturliga ingredienser, 10 g protein och bara 60 kalorier per 16 oz. flaska.
förbättra smaken av protein drycker
Du kan förbättra smaken av protein drycker genom att tillsätta naturliga ingredienser såsom färsk frukt, nötter, havre, och naturligt jordnötssmör. Du kan också förbättra smaken genom att tillsätta några paket av kolhydratfattig sötningsmedel eller en tesked honung. Många människor tycker att som konsekvens av protein drycker förbättra, förbättrar smaken också. Till exempel kommer att lägga fryst eller färsk frukt till din proteindrink ger en tjockare, fylligare-smak drink, samtidigt lägga havre --- särskilt vanilj skakar --- skapar en mer fyllning skaka påminner om en oatmealkaka i smaken.
Addera ditt
Upphovsrätt © Liv och hälsa