Psoriasis Healing Diet

Kortison krämer och salvor har framgångsrikt behandlat psoriasis symptom i flera år. Däremot eliminerar de inte villkoret helt och steroid biverkningar är ett bekymmer för många människor. Alternativ, eller homeopatiska utövare rekommenderar kostomläggningen att eliminera eller bota psoriasis. Internet är fullt av skeptiker som ifrågasätter framgången för en "silver bullet" diet för att permanent bota psoriasis, och många läkare rekommenderar en kombination av behandlingar, inklusive kost för att hantera sjukdomen. Oavsett rutt du bestämmer dig, rådgöra med din läkare innan du inleder några större kostförändringar. Socker och stärkelse

flesta psoriasis läka dieter, särskilt en av de mest författat kända av Dr Pagano i sin bok "Healing Psoriasis: det naturliga alternativet" rekommenderar minska säd och socker som kommer i i form av stärkelse och /eller förädlade livsmedel. Detta innebär att eliminera något som göras med vitt bearbetat mjöl, såsom ris, vitt bröd och potatis. Hela vete bröd, flingor, pasta och brunt ris är acceptabla substitut. Dr Pagano rekommenderar också undvika livsmedel med "socker" som anges i ingrediensförteckningen. Byt rörsocker med honung om det är nödvändigt att sockra din mat eller dryck. Addera Omega-3

Nötkött upp din kost med livsmedel som är naturligt rika på Omega- 3 fettsyror. Fiskoljor, röda oljor palm, linfröolja, hampfrö olja, äggulor och röd palmolja är bra källor till fett som innehåller omega-3. Dessa typer av oljor är lätt tillgängliga på naturlig mat butiker.
Frukt och grönsaker

flesta psoriasis helande dieter rekommenderar att undvika konserverad frukt och grönsaker, och i stället välja för färska eller kokta, speciellt när det kommer till dina greener. Morötter och selleri rekommenderas som livsmedel som bör intas dagligen, med ingen gräns för de kvantiteter. Alla dieter som arbetar för att förbättra psoriasis är överens Addera Vätskor

att ju mer vatten man förbrukar när psoriasis är berörda, desto bättre. Som en riktlinje rekommenderas att människor dricker minst sex till åtta glas 8 oz. vatten glasögon varje dag. Ytterligare drycker, med undantag av sådana som innehåller koffein, rekommenderas också.

Psoriasis Kost göra Det finns många livsmedel som vanligen anses förbjudet när det gäller till läkning psoriasis. Listan innehåller rött kött samt charkuteriprodukter, såsom pepperoni eller korv. Lamb ses som en acceptabel kött, som är kyckling och fisk. Kolsyrade regelbundna och lightläsk, alkohol och något med koffein är definitivt no-nos.
Mejeri

Mejeri, inklusive ägg, anses acceptabelt i små mängder. Det rekommenderas att låg eller fettfri versioner konsumeras i stället för högre eller helmjölk versioner. Detta gäller alla saker mejeri, inklusive, mjölk, smör, ost och yoghurt.