Ångest definieras av dictionary.com som "ångest eller oro som orsakas av rädsla för fara eller olycka." Vid något tillfälle, har varje person upplevt ångest över en viss situation eller omständighet. Det är viktigt att skilja mellan typisk ångest, vilket innebär ångest upplevs under en realistisk rädsla, och maladaptiv beteende observerades i ångest.
De allmänna kriterier som används för att diagnostisera eventuella symptom som en sjukdom är när erfarenheten ständigt stör en persons normala functioning.This innebär att en fobi innefattar ångest eller oro som är ett konstant hinder för någon att få med i sin dag-till-dag liv.
Vanliga symptom
Det finns många olika typer av ångestsyndrom, de alla delar en gemensam lista över symptom, vilket kan inkludera nervositet eller nervositet, muskelspänningar, trötthetskänsla hela tiden, rusande hjärta /hjärtklappning, andfåddhet, svettningar, darrningar, oro, sömnlöshet, koncentrationssvårigheter och hypervigilance (en mycket onormal medvetenhet om omgivande sevärdheter och ljud).
typer av ångestsyndrom
Några av typer av ångestsyndrom är (1) generaliserat ångestsyndrom: långvarig vaga, oförklarlig rädsla som inte är kopplat till något specifikt objekt. Medan de farhågor kan tyckas riktigt, det finns ingen uppenbar fara. Denna störning beskriver oftast människor som ständigt oroar sig för mindre saker som de flesta människor skulle kunna släppa. (2) panikångest: En panikattack är en plötslig explosion av ångest utlöses av stimuli i miljön. En person som upplever återkommande panikattacker kommer att diagnostiseras med en panikångest. (3) Tvångssyndrom: oönskade, okontrollerbara tvångstankar som kommer att åtföljas av rituella beteenden för att bli av med tanken. Till exempel är en person med OCD rädd för att dö på grund av andra människors bakterier och kommer därför upprepade tvättar händerna. (4) Posttraumatiskt stressyndrom: rädsla eller ångest upplevs långt efter en person som har varit inblandad i eller bevittnat en traumatisk händelse. Vanligtvis kommer PTSD fram sex månader eller längre efter händelsen har inträffat. Den person med PTSD är överdrivet rädd eller orolig av händelsen upprepas
fobier
Fobier är en särskild typ av ångest som har tre olika underkategorier:. (1) Specifika fobier: en markerad, ihållande irrationell rädsla för ett objekt. Vanliga specifika fobier inkluderar arachnofobi (rädsla för spindlar) och acrophobia (höjdskräck). För en fullständig lista av specifika fobier, besök phobialist.com. (2) Social fobi: rädsla eller förlägenhet när det handlar om andra och deras reaktioner. En person med en social fobi undviker situationer där mellanmänskliga kontakter, inklusive offentliga tal. (3) Agorafobi: rädslan för att ange vissa, oftast okända situationer. Detta tenderar att kopplas ihop med panikattacker. Agorafobi utlöses av personens interna kö de går in i en osäker situation. Svår agorafobi kan resultera i en person inte längre lämna sitt hem.
Behandling för ångestsyndrom
National Institute of Mental Health (NIMH) citerar kognitiv beteendeterapi ( KBT) som mycket effektivt vid behandling av ångestsyndrom. KBT hjälper individer ändra sina tankemönster för att producera en annan beteendevetenskaplig utfall.
Till exempel med generaliserat ångestsyndrom, kan klienten ansluta vissa tankar till hans symptom. Om han börjar tänka "ingenting går rätt" och hans hjärta börjar att tävla och hans handflator är svettiga, skulle målet vara att ersätta negativa tankar med mer positiva och realistiska tankar, vilket skulle bidra till att lindra symtomen.
NIMH också referenser läkemedel såsom ångestdämpande eller antidepressiva läkemedel. NIMH anges att även läkemedel inte kan bota ångest, kan de vara till nytta för att hantera symtom medan kunden genomgår psykoterapi.
Upphovsrätt © Liv och hälsa