Psykologer vet att arbetet kan vara givande, men kan också orsaka en hel del stress i en persons liv. I Toronto och Greater Toronto Area, där cirka 2,9 miljoner människor arbetar mer än 100 000 företag stress på arbetsplatsen är att spendera en stor issue.You förmodligen en tredjedel av ditt liv på jobbet, tänka på jobbet eller oroa arbete. Att vara medlem i en positiv arbetsplats har många fördelar. En positiv arbetsmiljö kan: Berika ditt liv ger en känsla av mening, prestation och förnöjsamhet hjälpa dig att göra sociala kontakter och långvarig friendshipsHowever, när du utsätts för en negativ arbetsplats eller dålig arbetsmiljö kan bidra till känslor av: Stress Depression DissatisfactionIf du har oturen att ha fastnat i en negativ arbetsplats lämnar är inte det enda sättet att göra saker och ting bättre. Dess värt att ta sig tid att engagera sig för att förbättra din arbetsplats. Följande förslag kommer att bidra till att förbättra arbetsmiljön: Främja regelbunden teambuilding aktiviteter detta behöver inte vara ett dyrt företag, kan du marknadsföra teambuilding genom: o arbetar med projekt som ett team (be alla att ha input i reklammaterial eller bokslutskommunikéer) o få dina medarbetare delaktiga i ditt samhälle (med en välgörenhetsorganisation promenad eller biltvätt) Skapa en kultur av ömsesidig respekt detta är ibland en svår uppgift att utföra. Ömsesidig respekt är något vi bör inte bara lära våra barn - vi vill utöva det på vår arbetsplats också. Du kan ställa in scenen för att främja ömsesidig respekt på arbetsplatsen genom att vara en förebild för dina medarbetare. För att göra detta, se till att du: o inte delta i gossipo inte sprida rumourso pratar inte bakom folk backso förbättra kommunikationen genom att vara en god listenero vara villiga att hjälpa otherso vara ett stöd för dina medarbetare Utveckla sätt att göra arbetsplatsen förbättringar detta inte behöver vara dyra. Du kan: o genomföra en anonym undersökning som ber folk att utvärdera arbetsmiljön och ge förslag o få alla inblandade att göra de förbättringar genom att bilda handlingkommittéer att ta på några av de problemområden identifiedGetting inblandade för att lösa problem på din arbetsplats kan ge dig en stor känsla av prestation, att göra din arbetsplats bättre och roligare och leda till produktiva resultat för ditt företag också. Psykologer vet att stress på arbetsplatsen kan ha en negativ inverkan på dig mentalt och fysiskt. I Toronto och Greater Toronto Area, är arbetsplatsen stressen ofta ett klagomål av personer som söker rådgivning. Det finns många sätt att eliminera arbetsplatsen stress.Contact en kurator eller psykolog i din kommun om du upplever stress på arbetsplatsen, ångest eller missnöje med ditt jobb.
