Psykologiska symtom på ångest

Vid en eller annan gång, upplevelser alla ångest. Enligt dictionary.com, är ångest "ångest eller oro i sinnet som orsakas av rädsla," oftast rädslan av att inte ha kontroll, och det kan vara akut (kortvarig) eller kronisk (pågående). Akut ångest är oftast ett resultat av en specifik situation, som en anställningsintervju eller skilsmässa, medan de som upplever kronisk ångest i allmänhet har lidit av det mesta av sina liv, och kanske inte ens vet orsaken. Symtomen vid ångest kabiner vara antingen fysiskt eller psykiskt, men några människors symtom har förpassats till en typ. Här är några av de psykologiska symptom på ångest. Depression

Vi lever i otroligt stressiga tider, moreso eftersom media rapporterar om varje negativ händelse i världen. Titta på kvällsnyheterna om bombningar, lågkonjunktur, orkaner, Amber Alerts, bilolyckor och andra plågsamma incidenter kan lätt orsaka depression, som förvärras i dem med ängsliga tendenser. Addera Agorafobi

agorafobi, rädslan för att vara på offentliga platser eller folksamlingar, är vanligare hos dem som lider ångest. Eftersom ängsliga människor är oftast rädda för att inte ha kontroll i en eller alla delar av sitt liv, de tenderar att isolera sig hemma för att känna mer kontroll över sin omgivning.
Insomnia

oroliga människor har en benägenhet för en racing åtanke att de inte kan stänga av, så det är klokt att sömn skulle störas eller svårfångade. Sömnlöshet kan delas in i tre delar: oförmåga att somna, orsakar gungade och svarvning, svårigheter att sova, vilket orsakar frekventa uppvaknanden för antingen korta ögonblick eller timmar, och misslyckandet med att sova tillräckligt sent, vilket gör att du vaknar innan larmet går off. Addera Panic

Feeling panik, hjälplös, orolig, eller dömd är typiskt för en sjukdom som definieras som rädslan för att inte ha kontroll. När ångesten är kausal --- förlora ett jobb, till exempel --- det är realistiskt att ha dessa känslor och att anta att de kommer att försvinna när problemet är löst. Men när det inte finns någon uppenbar yttre orsak, de panikattacker och ständig oro komma från ingenstans, stanna hos dig längre, och vara svårare att åtgärda.
Skriande

Eftersom symptomen på ångest orsakas av hjärnan, och i gengäld påverkar hjärnans funktion, kan det vara svårt att uttrycka dig klart och tydligt. Det är lätt att känna sig isolerade och har tanken att ingen förstår dig, och så sorg och gråt för "okända" orsaker kan vara en vanlig företeelse.
Rädsla för att förlora ditt sinne

grund av alla andra symptom på ångest, är det lätt att se hur en person kunde frukta att hon är galen. Svårigheter att tänka eller komma ihåg saker, ständig panik om ditt liv, störande eller självmordstankar, känsla som ingen förstår dig, och isolering kan alla leda till en känsla av att du förlorar ditt sinne.
Solution

Medan ångestdämpande eller antidepressiva läkemedel kan ge tillfällig lindring, är det viktigt att få till den grundläggande orsaken till din ångest och utrota den. Praktiska lösningar kan innefatta sådana behandlingar som kognitiv beteendeterapi, psykodynamisk eller humanistisk /Existentiell, meditation och avslappning färdigheter, Emotional Freedom Technique (EFT), och akupunktur. För kortvarig eller kausala ångest, kan trevliga distraktioner såsom besöka med vänner eller gå på bio göra jobbet. Vänster obehandlad kan ångesten leda till magsår, högt blodtryck, hjärtinfarkt, stroke, låg självkänsla, eller till och med självmord.