Psyllium & Bentonit Cleanse

Kolon funktion i kroppen är att bidra till att undanröja oönskade gifter från våra system. Även om många experter säger att den mänskliga kroppen gör ett tillräckligt jobb med att ta bort dessa gifter sig, har fortfarande andra fann att rensa tarmarna väsentligt kan förbättra sin hälsa och välbefinnande. Det finns många produkter där ute för att hjälpa dig rensa ditt system, har användningen av bentonitlera och psylliumfiber befunnits vara mycket säker och effektiv rengöring metoder. Använda Bentonit att rena

Med bentonit kosttillskott är en säker och populärt sätt att hjälpa i en frisk kolon rengöra. Bentonit är en mycket mineraliserat lera tas från vulkanisk aska som bildas i en gel när det blandas med vatten. Medan i tjocktarmen den binder giftiga ämnen till den, som den sedan kan transportera ut ur tarmarna. Efter rengöring tarmen och ta bort oönskade gifter, lämnar det bakom kolon väggarna mer beredda att absorbera vitaminer och mineraler för att skapa en sundare kropp. Bentonitlera säljs oftast som en tjock, ljusgrå gel som är smaklös, men kan också komma i ett pulver eller kapselform.
Med Bentonit säkert
p Det finns många olika tillverkare av bentonit kosttillskott så det är bäst att följa tillverkarens anvisningar för säker och korrekt användning. Enligt en rapport, är det optimalt att ta leran när din mage är tom. Det kan också tas minst en timme före eller efter en måltid eller precis innan du går att sova på natten. Det rekommenderas att börja med att ta 1 msk varje dag genom att blanda det med ett litet glas juice

. Fortsätt denna dosering för en vecka, sedan långsamt öka dosmängd. Det rekommenderas inte att dricka mer än 4 msk per dag, taget i uppdelade doser. Var noga med att dricka minst åtta glas vatten varje dag medan du gör detta för att förhindra förstoppning
Använda Psyllium att rena
p Det finns många tillverkare som producerar produkter innehållande psylliumfiber för att rengöra tjocktarmen och främja regelbundenhet i tarmrörelser. När det blandas med vatten, bildar psyllium en gel som har en svamp-liknande effekt på kolon väggarna, ta bort alla gifter som hindrar upptaget av viktiga näringsämnen och dåligt verkställer din hälsa. Följ doseringsanvisningarna som tillhandahålls av tillverkaren för en säker och effektiv rengöra din kropp. Det rekommenderas att du dricker ett till två glas vatten med varje dos av kosttillskott som innehåller psyllium. Är effektiv i mer
vätskeintag

Dricka mycket vatten och juice än ett sätt när man utför en detox. Vatten hjälper till att ta bort oönskade gifter som spolades genom tarmen under en tidigare fasta process. Vätskor är också viktigt för att förebygga uttorkning under en detox. Även många juicer innehåller socker som hjälper påskynda tarmrörelserna. Juicer kan också vara en bra naturlig källa till vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att hålla sig frisk och strömförande under reningsprocessen.
Råa frukter och grönsaker

Eftersom det bearbetas och kokta livsmedel som tenderar att skapa eller lägga till toxiner i tjocktarmen, är en detox tillsammans med mestadels rå frukt och grönsaker din bästa insats för att rensa ut ditt system. Rå frukt och grönsaker är mycket höga i fiber, som hjälper de tillägg i att ta bort oönskade gifter från matsmältningskanalen. Dessutom innehåller de vitaminer, mineraler, aminosyror och enzymer som är nödvändiga för en sund kropp så att du inte kommer att känna dig svag under rengöra.