Påverkbara riskfaktorer för stroke

När det finns ett avbrott i hjärnans blodförsörjning, sker en stroke. Strokes kan också uppstå om blodtillförseln till hjärnan är kraftigt nedsatt. Vissa riskfaktorer för stroke kan inte undvikas. Det finns dock vissa påverkbara riskfaktorer för stroke. Dessa riskfaktorer kan undvikas, i sin tur minskar en persons chans att drabbas av en stroke. Högt blodtryck

Högt blodtryck, även kallad hypertoni, är en modifierbara riskfaktorn för stroke. Blodtryck högre än 140/90 skulle sätta en person löper risk för stroke. För att sänka blodtrycket, kan en person äta en hälsosam och välbalanserad kost, motionera regelbundet, sluta röka, om de röker, sluta dricka alkohol om de dricker, bantar, om de är överviktiga och minska sin stress nivå. Vissa människor kan också dra nytta av att använda receptbelagda högt mediciner blodtryck.
Högt kolesterol

Högt kolesterol är en modifierbara riskfaktorn för stroke. Nivån av kolesterol som anses tillräckligt hög för att öka en persons risk att få en stroke är 200 milligram per deciliter eller högre. För att sänka kolesterolnivåerna en person kan äta en hälsosam och välbalanserad kost, motionera regelbundet och sluta dricka alkohol. Vissa människor kan också dra nytta av att använda receptbelagda kolesterolsänkande mediciner.
Cigarettrökning

Cigarettrökning kan öka en persons risk att få en stroke, men det är ett modifierbart risk. Ju längre en person har rökt desto större risk att få en stroke. Sedan sluta röka kan vara svårt, kan en person gå med i en stödgrupp, använder over-the-counter sluta-röka hjälpmedel eller ta ett receptbelagt läkemedel för att sluta röka. det är viktigt att diskutera det med en läkare innan du använder en over-the-counter produkt eller få ett recept stöd.
Fetma

Fetma kan hjälpa till att bidra till risken av en person som har ett slag, men det är ett modifierbart riskfaktor. Att ha ett BMI på 30 eller högre anses lida av fetma. De som är överviktiga som bantar minska sin risk att få en stroke. För att bekämpa fetma, behöver en person att utveckla en hälsosam och välbalanserad kost och träna regelbundet. För dem som är sjuklig fetma eller de som helt enkelt har svårt att förlora vikt, kan de välja att genomgå en operation viktminskning. Det är viktigt att tala med en läkare innan du börjar ett program viktminskning.
Hormonbehandling eller Preventivmedel

ta p-piller eller genomgår hormonbehandling ökar en persons risk att få en stroke, men det är ett modifierbart risk. De på p-piller kan välja att använda andra former av preventivmedel. De som genomgår hormonbehandling kan prata med sin läkare om alternativ eller om att minska sin dos.