Q10 Vitaminer & Mineral Information

Ökad cellulär energi och fri radikal förstörelse finns två fördelar med coenzym Q10 , en hälso-tillägg marknadsförs för dess antioxidant verkan . Idrottare tar det att förbättra sina cellulära energiförråd och muskelkontraktion, vilket höjer prestandan . Q10 är inte ett vitamin eller mineral men en naturligt förekommande substans som är närvarande i kroppen. Free Radicals

Fria radikaler är instabila molekyler roaming genom blodomloppet att orsaka problem på en cellulär nivå . De är misstänkta i Alzheimers sjukdom , cancer , hjärtsjukdomar och åldrande . Fria radikaler resultat från att äta och intensiv träning men mer så från rökning , giftiga ämnen i miljön , ultraviolett ljus och andra stressfaktorer . Oxidativ stress är den resulterande skadan när fria radikaler reagerar .
Antioxidant åtgärder

Coenzym Q10 är en antioxidant . Det minskar eller eliminerar oxidativ stress . Låga nivåer av Q10 har noterats vid hjärtsvikt , högt kolesterol och tandköttsproblem . Preliminär forskning visar Q10 har en positiv effekt på många andra hygienkrav .
Hur man får det

Fet fisk som lax , tonfisk , makrill och sardiner är utmärkta källor av Q10 . Fullkorn , jordnötter , nötkött och spenat är bra källor . Q10 säljs i munspray , kapslar och tabletter .