Qigong Historia

Qigong historia börjar i neolitisk kinesiska shamanism tusentals år före uppkomsten av "Yi Jing" eller "Book of Changes" i 1122 f.Kr. (Ca cirkulerande qi, eller livsenergi, genom kroppen). Qigong utvecklades även religiösa och kampsport steg in i den moderna meditativa kropp och andningskontroll övningar nu praktiseras över hela världen för läkning och välbefinnande. Teorier /Spekulation

Qigong började när makrokosmiska himlens principer, var jorden och samhälle avbildas på microcosmic energi-flöde av liv principen inom människan. Qigong praktiserades som intern alkemi för att återställa och upprätthålla balansen mellan makrokosmos och mikrokosmos och bland alla de element inom båda. Funktioner

Qigong praktiken oftast Addera innehåller en kombination av långsamma rörelser, underhållna arbetsställningar, andetag övningar kontroll och tyngdpunkten skift utförs med avsiktlig medvetenhet.
Missuppfattningar

Contemporary Qigong ofta förväxlas med Tai Chi, den kinesiska kampsporten som uppstått ur det under Liang-dynastin (AD 502-557) eftersom de två liknar ofta eller omöjliga att nonpractitioners. Qigong sägs ofta att kräva en livstid att lära sig, men i sanning nybörjare kan få märkbara fördelar snabbt.
Fördelar

Qigong praxis kan medföra bättre övergripande heath, större vitalitet , förbättrat rörelseomfång, tydligare vision, återföring av åldrandet, befrielse från autoimmuna sjukdomar, optimistiska attityder och meningsfulla andliga upplevelser.
Varning

att undvika skadliga fysiska eller psykiska biverkningar eller försämring av redan existerande hälsoproblem, är det viktigt att hitta en kunnig instruktör som undervisar en balanserad qigongmetoden.