Denna intervju är ett utdrag från Kevin Gianni s Rawkathon, som kan hittas på http://www.Rawkathon.com. I detta utdrag, Nomi Shannon aktier på energi soppa, grön juice och överleva övergången till rå food.Rawkathon med Nomi Shannon. Nomi Shannon är rå foodist som har arbetat vid Hippokrates Health Institute och är författare några fantastiska böcker om raw food beredning inklusive The Raw Food Gourmet och Raw Food Celebrations.Kevin: Kan du förklara, för vissa människor som kanske inte vet, vad är en energi soppa Nomi:? Om du Google energi soppa, youll komma med 500 recept, men den ursprungliga energin soppan gjordes av en kvinna vid namn Anne Wigmore, som faktiskt startade allt detta hela raw food rörelsen. Shes damen som forskat olika gräs och hade en vetenskapsman utvärdera dem och kom upp med att odla vetegräs och pressning det. Jag menar mig veterligen ingen någonsin har gjort det här förut. Vi kommer inte tillbaka till det första århundradet där människor gjorde vetegräs eller ens när de tuggade den och svalde det och spottade ut massan. Dess faktiskt en ny skapelse och anledningen till det är att ens tillbaka när hon gjorde detta, vilket är i slutet av 50-talet början av 60-talet, var de jordar mycket utarmat. Theyre triply så nu. Även den mycket mat vi äter, spenat vi äter i dag, är ingenting i dess näringsmässiga uppdelning, mängden järn i det, ro spenaten som morfar åt i 1900. Dess chockerande skillnaden på grund av utarmat soils.So hon kom upp med vetegräs konceptet som en ultra extrem näringsmässiga koncept och även odling av groddar. Hon kom upp med den energi soppa eftersom juice är mycket, mycket dyrt, köper du en stor mängd produkter. Så hon kom upp med energi soppa också av ekonomiska skäl, och brinner för att blanda den. Det var något som en hel massa sunflowersprouts, en hel drös med bovete groddar, kanske en fjärdedel till hälften av ett äpple för sötma, lite citronsaft, jag vet inte, ett par andra saker kanske, och det skulle vara blandat upp. Jag måste berätta det smakade precis mud.So nu finns en gazillion energi soppa recept, en del av dem människor börja göra med apelsiner, sötpotatis, morötter, det är inte riktigt energi längre, dess soppa. En energi soppa är väldigt, väldigt grön. Och dess ännu större att använda groddar eller blandade gröna eftersom youre få en stor hit i grönt. Och då, helt nyligen, började den gröna smoothie vurm och brinner likt en energi soppa men har långt mer frukt i den och dess mycket välsmakande. För människor som är OK med att äta en massa frukt, dess stora. Min gröna smoothie har 12 koppar gröna i det. Dess en annan typ av grönt. Det kan vara groddar, meskalin, blandade gröna, lite apelsinjuice kanske och några frysta bananer. Det finns vissa människor som arent kunna äta frukt för en stund, oavsett om de har en candida eller ens cancer. Människor känner cancer socker feeds. Så de kan äta mer av den energi soupsthan de gröna smoothies. Och theres en massa juice, alltför. Juice är den mest sublima sätt att få en snabb träff av näring i kroppen utan kroppen behöva arbeta mycket snabbt och mycket hard.Kevin: Kan vi prata om tålamod och hur viktigt det är i någon form av övergång Nomi:? Du menar de ger upp för tidigt Kevin:? Yeah. Har du sett det och vad har du använt för att hjälpa människor att få igenom det Nomi:? Det finns skäl människor ger upp. Jag vet inte om de inte älskar sig själva nog eller tror att detta kommer att hjälpa dem tillräckligt. Ett annat övergången är övergången från Säg mig vad jag ska göra, be en läkare för att berätta för dem vad de ska göra, och ta ansvar själva. Det kan vara mycket skrämmande. Im inte anti läkare, men det är svårt att hitta en medicinsk person eller läkare som förstår och håller med om att ett terapeutiskt, rå program kommer att hjälpa någon. De vet så lite och har så lite utbildning med någon form av näring, inte de vet att även om en person genomgåchemo eller strålning, kan detta verkligen hjälpa dem att få igenom det. Det är valet av vad man ska göra. De får inte mycket stöd i detta. Så det är mycket skrämmande. De känner sig väldigt alone.Also annan fråga är din smak förändras så youre används till mycket kryddat saltat kött, sånt och när du först kommer in i ett mycket enkelt program som detta, även de mest gourmetmat, kanske du inte gillar smaken av det, men om du fortsätter med det, en hel del saker förändras för dig. Din gom, får dina smaklökar van vid det, och så småningom den dagen kommer när du går jag bara måste ha med en grön sallad och då vet du är där. Eftersom människor inte normalt gå Åh jag måste ha en grön sallad, vet du ute i den verkliga världen, dess ungefär som en liten skål brinner extra för vad de äter. När youve gjort detta kanske bara ett par veckor plötsligt din kropp blir van vid att få den underbara näring och berättar vad du ska eat.Cravings, särskilt för någon som ska komma ut av SAD dieten, som är den standard amerikanska kosten . Åh jag fick bara ha en pizza. Nu brinner en craving där din kropp inte berätta rätt sak att göra, och det kan pågå under en lång, lång tid. Folk säger lita på din kropp. Jo det tar lång tid och du måste gå igenom en hel del rensning. Att bli av med bokstavligen gifter som lagras i dina vävnader, innan din kropp börjar säga måste ha en grön smoothie, dö för en energi soppa, verkligen vill ha en stor grön sallad. Det händer. Du kan inte lyssna på din kropp när den säger, gå och få en fudgesical.There finns många anledningar människor lämnar vara rå. En av dem är att de får en känsla av misslyckande. Om pratade om en bra person, theres en enorm skillnad mellan någon, som en hel del människor som gick till Hippokrates som har ett allvarligt hälsoproblem och faktiskt verkligen behövs för att stanna helt på ett mycket strikt program för ganska länge för att leva . Kevin: Right.Nomi: Och en annan person, säger en ung person som säger, jag vill leva ett liv så att jag kan ha ett långt och hälsosamt liv. I dont tror personligen att vi har kontroll huvudsak över hur länge vi kan leva, men jag tror att vi har fullständig kontroll över hur väl vi kommer att leva inom den tiden fick. Jag tror att känslan av misslyckande är det största. Med andra ord, du går längs, youre gör bra, youre äta massor av grov mat, youre ha en grön smoothie, youre ha en sallad, tar du det att arbeta med dig sånt och sedan x mängd tid till det du gå ut och ha en stek middag. Oavsett vad det är som är den stora grejen du tycker är fruktansvärt. Många människor rätt det går, Oh, blåste jag it.This är kosten syndrom, någon form av diet ... Jag tänker på raw food livsstilen som en livsstil, men en hel del människor, särskilt i början tror, är detta min nya diet. Jag säger till folk, du vet, det bara din mat. Im som pratar inte om människor som har en livshotande sak. Im talar om dig och mig. Vi vill bara vara frisk och göra det mesta av våra liv, vara så alert och mår så fysiskt bra att vi kan göra vad vi vill göra. Oavsett om vårt jobb, tjäna Gud, är den bästa soldaten, bästa politiker, bästa läkare eftersom var klart och vi känner stor och våra kroppar är friska och har inte kört down.What händer så många, många peopleit ingen roll, skulle det vara en Jenny Craig dietthey faller av vagnen så att säga, och de äter en dålig måltid och de kastar hela programmet ut. Vet du vad? Dess vad du gör det mesta av den tid som verkligen, verkligen räknas. Om du går har något du tänker på så dåligt, oavsett vad det är, ett fiskmjöl eller snabb mat, en stekt måltid, vad det än är, så vad? Nästa dag, nästa måltid, bara äta din goda mat igen. Dess din mat. Dess inte din religion. Det tror jag är den största orsaken till att tappa out.No man gillar att känna sig som ett misslyckande. Om du hålla ger dig tanken att du är ett misslyckande och youre mindre än, youll kommer så småningom att sluta göra vad ger dig den känslan. Om huset kommer att bli mer bekväm att säga, Look Im inte kommer att göra det längre. Jag brukade göra det, och börja äta på McDonalds igen. Och du inte ge dig själv den känslan eftersom du inte är på programmet längre. Dess en olycklig psykologisk sak med någon typ av regim, som tränar. Du har finnas en fysiolog år. Im säker youve sett att med folk, rätt Kevin:? Yeah.Nomi: Dess en mänsklig natur sånt. Dess verkligen viktigt att gå lätt på dig själv. Med din mat, dess vad du gör för det mesta. Säg att du åker på en veckas semester och du bara göra alla typer av saker som du inte tycker är optimalt. Kanske dess bara en fråga om förlåtelse. Im lucky i ett roligt, perverst sätt. Om jag äter en hel del kokta livsmedel, efter ett par dagar, det händer när jag reser ibland, jag känner mig väldigt well.Kevin: Yeah.Nomi: Och jag gillar inte den här känslan. Im placerade ut, jag kan inte tänka så bra. Mina bodys lite trög. Så jag bara gå tillbaka till it.Kevin: Du kan rätta mig om Im fel, men de goda nyheterna om det är just det, är inte det Nomi:? Yes.Kevin: Är det när du kommer tillräckligt långt in i detta, när du går tillbaka, vilket jag förespråkar att göra ibland, youll sin vilja att försöka se om saker och ting fortfarande arbeta med dig, bli påmind om att ... Nomi: Im mycket lyckliga ... att fem dagars resa med massor av färdiglagad mat, även riktigt bra tillagad mat, jag vill inte känna sig som that.Kevin: Det är ett bra sätt att vara
.
