Recept för Crohns sjukdom

Crohns sjukdom är en inflammation i den nedre delen av tunntarmen. Symptomen orsakar en person att ha svårt att absorbera näringsämnen, vilket resulterar i en konsekvent OSLÄCKT aptit. Även om det inte är en beprövad diet för alla patienter med Crohns sjukdom, det finns livsmedel som bäst kan undvikas och andra som bör ingå i din kost. Frukost

En kost rik på protein och kalorier är viktigt för Crohns sjukdom. Många patienter är undernärda på grund av diarré eller brist på aptit. Håll ett livsmedel tidskrift för att identifiera vilka livsmedel orsaka dig smärta. Fibrer livsmedel har noterat att skada dem med förträngning tunntarmen. Råa grönsaker och baljväxter kan orsaka kramper. Börja morgonen med något mage-lösa som havregryn. Garnera med brunt socker eller frukt. För vissa protein, gör ett ägg smörgås på en engelsk muffin. Det har visat sig användbart för att ge magen en paus från fast föda. Protein shakes är en fantastisk källa till näringsämnen och kalorier. Om du är laktosintolerant, ersätta mjölken med sojamjölk.
Mellanmål och lunch

Genom att äta små mellanmål två gånger om dagen, se till att du får tillräckligt med kalorier . Ta reda på från din läkare hur många du behöver en dag baserat på din längd, vikt och kön. Frukt, pudding, äppelmos, protein bars och smoothies fyller och lätt på magen. Lunch är en bra tid att fylla på energi-ger mat för att se dig igenom till slutet av dagen. Stekt mat är avskräckt, eftersom de upprörd magen. Å andra sidan, är sushi läckra och okomplicerat för magen att bryta ner. Para ihop sushi måltid med några varma misosoppa. En grundläggande smörgås kalkon, avokado och tomat är fyllning och inkluderar inte den problematiska grovfoder av sallad.
Middag och efterrätt

Efter en hektisk dag är det skönt att koppla av med komfort mat. Måltider kan innehålla potatismos, gröna bönor gryta, sötpotatis, ris och vita rullar middag. Håll menyn och ingredienser enkelt. Proteiner som består av fisk, räkor, fläsk, kalkon eller kyckling kan framställas på flera sätt. När du hittar tillräckligt med mat som inte störa din mage, blanda upp måltider genom att lägga till kryddor, örter och såser. Koppla till en läcker dessert av cookies, muffins eller pudding. Chocolaty behandlar kan vara för rik. Stick med något med tårta och glasyr. Den perfekta kosten för Crohns sjukdom är individuellt bestämd. Genom att skära ut komplicerade måltider och hålla sig med vissa grunderna, kommer du att vara på väg att räkna ut vad som är rätt för dig. Addera