Trötthet, aptitlöshet, illamående, en gul nyans på huden eller ögonen, viktökning, vätskeansamling, känslighet kemiska, allergier, förstoppning och uppblåsthet är tecken på att det kan vara dags att avgifta levern och gallblåsan.
Orsaker
dålig kost, för mycket alkohol, reaktionerna från vissa mediciner, vissa kemikalier som du har förtärts eller blivit utsatt för, eller ha viral hepatit kan bidra till en ohälsosam levern eller gallblåsan.
Cleanse 1
Börja här lever flush, från "The Natural Path lever Detox," på en lördag och se till att inte ta några mediciner, antibiotika eller vitaminer så att de inte stör effekterna av renar. Du behöver 1/2 dl extra virgin olivolja, vilket kommer att stimulera utsöndring av galla att driva inlåning från levern och gallblåsan, en stor ekologisk grapefrukt, vilket hjälper till att eliminera avlagringar i levern, 1/2 kopp Epsom salt, som fungerar som ett laxermedel för att flytta dessa avlagringar från kroppen, 07:56 500 mg L-ornitinderivaten kapslar, som hjälper dig att sova, och en flaska kapslar mjölk tistel för att rengöra och föryngra levern
. Denna rengöra kommer att pågå en eftermiddag och följande morgon. Den första dagen, undvika att äta fet mat och inte äta något efter 2 pm vid 6 och 8 PM, tillsätt 1 msk. Epsom salt till 3/4 koppar vatten och dricka det. Kl 10, blanda 1/2 dl olivolja och saften från grapefrukt, vilket skulle motsvara cirka 3/4 kopp. Ta fyra L-ornitinderivaten kapslar och gå till sängs genast. Om du inte kan sova, ta upp till fyra L-ornitinderivaten kapslar. Ligg på rygg i 20 minuter, sedan försöka somna. Om du är vaken när rengöra träder i kraft, kan du uppleva obehag. Efter 06:00, blanda 1 msk. Epsom salt och 3/4 dl vatten och dricka det. Efter klockan 10 kan du äta små, lätta måltider under hela dagen. Börja ta kapslarna mjölk tistel när du är klar levern renar. Ta 200 mg per dag under en vecka, sedan flytta till den maximala dosen, 400 till 600 mg dagligen tills flaskan är klar.
Cleanse 2
Denna version är en snabbare rengöra om du inte har tid för Cleanse 1. Det är mer av ett underhåll rengöra och är inte en ersättning för en fullständig renar. En fullständig rengöra gör en grundlig rengöring, medan ett underhåll rengöra bara spolar ut några av skräp
Du behöver två till tre Cascara Sagrada piller, som fungerar som ett laxermedel,. Saft från 1/2 citron , som hjälper att eliminera avlagringar i levern, saften från två grapefrukter, vilket också hjälper till att eliminera avlagringar, och 2 msk. av olivolja för att stimulera galla utsöndring. Blanda detta kl 10, dricker det och gå direkt till sängs för att låta blandningen fungera korrekt. Addera Foods
äta färska, råa frukter och grönsaker rekommenderas efter en flush på grund av deras fiber, som främjar matsmältningen. Kål, grönkål, broccoli, blomkål och brysselkål är bra val. Sunda oljor från nötter och fisk att smörja levern och hjälpa till med reningsprocessen. Avokado, fullkorn, honung, kelp, Kombu, vitlök, ägg, lök, vita rädisor, är röd paprika, kronärtskocka hjärtan, sparris, citrusfrukter, pumpafrön, sesamfrön, linfrön, alfalfa frön, levande yoghurt och probiotika också rekommenderas efter flush. Håll dig borta från socker, salt, dåliga fetter, bearbetade livsmedel, antibiotika, konstgjorda konserveringsmedel, konstgjorda smaker och färger som kan återinföra toxiner. Addera Tips
Drick mycket vatten före, under och efter en rengöra. Räkna med diarré från en rengöra. Du kan känna lite av inom de närmaste veckorna från envisa, kvarvarande gifter i kroppen. Du kanske vill göra en rengöra i en månad eller så.
Upphovsrätt © Liv och hälsa