Smärtlindring är kostsamt. Enligt Encyclopedia of Pharmaceutical Technology, Amerikaner spenderar mer än $ 50000000000 varje år på receptfria piller smärtlindring. Istället överväga vissa receptfria alternativ smärtlindring. Huvudvärk
p Om du lider av huvudvärk och du inte vill ta till smärtstillande, här är några receptfria smärtlindrande strategier för att försöka. Enligt Läsarnas Digest "1801 huskurer", är trycket massage mycket effektiv för huvudvärk lättnad. Blötlägg fötterna i varmt vatten i en ovanlig men effektiv smärtlindring. Detta fungerar eftersom det avleder blodflöde från hjärnan och i fötterna. Detta avlastar trycket i huvudet. Starkt kaffe kan också lindra din huvudvärk. Tänk orsakerna till din huvudvärk också. Ofta en huvudvärk är kroppens signal att något saknas. Får du tillräckligt med sömn? Har du gått för länge utan mat? Dricker du tillräckligt med vatten? Många gånger en huvudvärk är kroppens signal att du behöver mer vila, mat eller vatten.
Ryggont
p Om du behöver befrielse från ryggsmärtor, tillämpa is till smärtande området i upp till 20 minuter. Du kan också använda en påse frysta ärtor eller majs. Efter två dagar, växla till att använda värme appliceras på det smärtande området. Vila med en värmedyna på en handduk över ryggen för upp till 20 minuter ett par gånger om dagen. Massage kan också vara effektivt för lindring av ryggsmärta.
Knee Skrapar
Vad kan du göra för att lindra smärtan om du resa och skrapa knät på trottoaren? I "Aspirin alternativ", skriver Raymond M. Lombardi att du inte alltid behöver ta till medicinering. Han säger att först rena blod och smuts från ditt knä med en naturlig antiseptisk som trollhassel. Använd is och höjd om din skadade knä är svullet och du förmodligen inte kommer att behöva en aspirin eller andra smärtstillande. Han säger också att man ytterligare kan minska smärta och läker snabbare med ringblomma gel och arnika. Istället för att ta aspirin för smärta, föreslår Lombardi försöker en daglig kapsel regim av vide bark och bromelain. Om smärtan varar längre än 4 till 7 dagar, rekommenderar Lombardi starkt söker en undersökning av sjukvårdspersonal för att fastställa omfattningen av skadan.
