Common reflux kan vanligtvis kontrolleras genom enkla livsstilsförändringar. Fetma och rökning är knutna till gemensamma reflux, så att förlora vikt och sluta röka kommer att hjälpa. Undvika livsmedel som "ogillar" med du kan hjälpa till att förhindra reflux. Vanliga livsmedel som kan förvärra reflux inkluderar citrusfrukter, koffeinhaltiga drycker, fet, stekt mat och kryddstark mat som chili och pizza. Om du börjar känna värmen stiger i bröstet, många over-the-counter läkemedel inklusive antacida, H2-blockerare och protonpumpshämmare är effektiva på att ge lindring. Addera GERD
Ihållande reflux som inträffar mer än två gånger i veckan kan vara gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), vilket är ett mer allvarligt tillstånd än vanligt reflux och kan kräva professionell läkarvård. Beroende på svårighetsgraden av ditt tillstånd, kan din läkare rekommendera att du äter mindre, tätare måltider, bära löst sittande kläder och höja sängens huvudända förutom att behandla symptomen med over-the-counter eller receptbelagda mediciner. Ytterligare laboratorieförsök och fysiska undersökningar kan vara nödvändiga. I vissa fall kan operation rekommenderas att ge lindring av reflux smärta.
Upphovsrätt © Liv och hälsa