Om du är orolig för din hälsa i allmänhet, kan du hälla dig en kopp Joe som du läser den här informationen. Nyligen genomförda studier har visat att dricka minst 2 koppar kaffe dagligen minskar risken för stroke hos kvinnor som är icke rökare. Kvinnorna inom denna studie var generellt sett god, och de var långsiktiga kaffedrickare. Studien visade att regelbunden och stadigvarande kaffedrickande sänkte risken för stroke som observerades över 24 år inom research.Regular kaffedrickande ger en fördel för att minska risk för stroke för kvinnor som är icke rökare, vilket jämfördes med kvinnor som drack mindre än en enda kopp kaffe på månadsbasis. Fördelen visade att kvinnor som drack fyra eller fler koppar Java dagligen hade en 20 minskad risk för stroke. Kvinnor som drack 2 till 3 koppar såg dagligen ett 19 minskad risk, och kvinnor som drack kaffe 5 till 7 gånger i veckan hade en 12 reducerad risk.Coffee nyligen har visat sig skydda mot utvecklingen av diabetes, och det behöver inte medföra en större risken för en hjärtattack. Inom denna studie som nyligen utförts av Harvard Medical School i Boston tillsammans med forskare från Spanien, analyserade de hur vanligt kaffe drickande kan orsaka en risk för stroke under en 24 års period. Deltagarna i studien var över 80.000 kvinnor som påbörjade observation 1980, och de hade ingen historia av hjärtsjukdomar, var diabetes, cancer, eller stroke.There flera faktorer beaktas som orsakar en ökad risk för stroke, inklusive BMI , rökning, ålder, motion nivå, mängden alkohol som konsumeras, klimakteriebesvär status och dagliga kost. Inom resultaten av denna studie, var kaffe inte associerat på något sätt med att höja eller sänka risken för stroke hos kvinnor som hade diabetes, högt kolesterolvärde eller högt blodtryck pressure.Another sak att tänka på är att många forskare observerat att kvinnor som drack stora mängder kaffe hade också en tendens att röka. För kvinnor som slutat röka eller aldrig rökt, druckit fyra eller fler koppar kaffe dagligen minskar risken för stroke med 43. Inom kvinnor som var vanerökare, dricka fyra eller fler koppar kaffe per dag endast erbjuds en 3 minskade deras risk för stroke. Summan av kardemumman är att dricka kaffe regelbundet inte kan förneka de negativa effekter som rökning har på din hälsa som en woman.Another sak att beakta är att samma förmåner inte kan hittas av andra koffeinhaltiga drycker, som läsk och te. Samma stroke minskning förmåner har inte heller sett med koffeinfritt kaffe. Summan av kardemumman är att regelbunden koffeinhaltiga kaffe är något som kan avnjutas med måtta för att ge ännu större hälsovinster att minska stroke hos friska kvinnor som är icke rökare. Kaffe ger dessa fördelar på grund av en hög antioxidant innehåll som kommer att sänka inflammation i kroppen och förbättra funktionen av blodkärlen.
