Relief tips för Spinal stenos

Spinal stenos är ett smärtsamt tillstånd som orsakas av förträngning av utrymmet i den nedre delen av ryggraden som bär nerver till benen. Det orsakar ryggvärk, smärta i ben och svaghet, och i vissa fall begränsar tarm-och blåskontroll. Motion och terapi
p Om du har lindrig smärta och har haft det bara en kort tid, kan din läkare rekommendera sjukgymnastik eller träning för att stärka din rygg muskler och förbättra din hållning. Många gånger, till exempel, förbättrar smärta i benet när du huka eller ligga i fosterställning. Detta beror på att sådana positioner "öppna" det utrymme som pressas, och de övningar du utför i terapi kommer att arbeta mot detta resonemang.
Posture Modification

Människor med stenos känner oftast mer bekväm när framåtböjd. De kan vara till hjälp att luta sig på en rullator, motion genom stationär cykling istället för att gå, eller sitta i en vilstol i stället en rakryggad stol.
Medicinering

Din läkare kan ordinera anti-inflammatorisk medicin för ryggen, eller kan du få epidural injektioner för att lindra smärtan.
Kirurgi

Svår smärta , kramper eller svaghet kan kräva ryggkirurgi. Ett typiskt förfarande för att lindra smärta som orsakas av spinal stenos kallas en laminektomi - en borttagning av delar av ryggraden för att göra plats för nerverna pressas. Operationen är allmänt säker och effektiv.