Restless legs syndrom och ryggsmärtor

Restless leg syndrome (RLS) kännetecknas av ofrivilliga ryckningar i benen, klåda, sveda och sömnsvårigheter. Ryggont är ett mindre vanligt symptom på restless leg syndrome och tillskrivs ofta ett annat underliggande problem, såsom ischias eller trauma. I de fall där ryggvärk och restless leg syndrome existerar samtidigt, bör patienten söka behandling för att bota både. Sådan behandling innebär vanligtvis lätt träning och tekniker såsom massage terapi. Symtom

Restless legs syndrom orsakar flera symptom, den mest påtagliga av dessa är atypiska förnimmelser i benen och sömnlöshet. En person med restless leg syndrome kan uppleva förnimmelser av brännande eller krypande i benen, en oförmåga att sluta ryckningar, sömnsvårigheter och (mer ovanligt) ryggsmärtor.
Missuppfattningar Addera < p> Eftersom smärta är en naturlig och vanligt symptom på restless leg syndrome, är det ibland fel diagnos som ryggsmärtor. Andra vanliga feldiagnoser av restless leg syndrome inkluderar sömnsvårigheter, artrit och nattliga kramper. Eftersom restless leg syndrome främst drabbar sömnmönster och muskler i benen, är ryggvärk inte ett typiskt symptom på RLS. Tala med en läkare om du har restless leg syndrome och samtidigt uppleva ryggsmärtor. Du kanske har en annan bakomliggande tillstånd som ansvarar för din ryggvärk.
Orsaker

Som tidigare nämnts, ryggvärk och restless leg syndrome brukar härröra från olika källor. Till exempel kan restless leg syndrome orsakas av ärftliga faktorer, järnbrist, njursjukdom, tidigare villkor eller hjärnan dysfunktion. Ryggsmärtor kan orsakas av trauma, diskbråck diskar, ryggmärgsskada eller ischias. Förekomsten av både restless leg syndrom och ryggsmärtor kan vara ett resultat av neuropati (nervskada). Ryggsmärtor kan också orsakas indirekt av restless leg syndrome som en följd av dålig sovställning eller felaktig stöd. Kan förskrivas för personer som lider
Massageterapi

Massage terapi från både ryggont och restless leg syndrome. Massage terapi sessioner vanligtvis sista allt från 15 till 90 minuter, men de kan skräddarsys för att möta individuella behov och önskemål. Under en session kan en massageterapeut använder tekniker såsom akupressur, akupunktur, friktion, shiatsu eller svenska massage. Dessa tekniker är utformade för att främja cirkulationen och vila samtidigt minska muskelsmärta. Webbplatsen Talk About Sleep tyder på att personer som lider av restless leg syndrome och ryggsmärtor engagera
Övning

i lätt träning för att lindra symtomen. Motion bör utföras i en bekväm miljö under sen eftermiddag och involvera förlängningar av de ben, vader och lår. Till exempel, yoga och tai chi kombinerar ben förlängningar med måttlig stretching och kan utövas i hemmet på en matta eller matta. Dessa övningar ökar cirkulationen till drabbade delar av kroppen och kan hjälpa dov smärta. Motion kan också bidra till att minska förekomsten av restless legs, särskilt nattetid.