Reumatoid artrit nonpharmacologic Behandlingar

Medan det finns inget känt botemedel för ledgångsreumatism, det finns flera behandlingsalternativ som finns för att minska symtomen. Omega-3 fettsyror

Omega-3 fettsyror är en typ av fett människor får genom kosten de konsumerar. De kan bidra till att minska inflammation som orsakas av reumatoid artrit.
Simning

Simning är den bästa form av aerob träning för personer med reumatoid artrit eftersom det ger en konditionsträning samtidigt som belastningen på lederna. Addera ditt kaffe och tobak

kaffe och tobak har varit kopplat till en högre risk för reumatoid artrit, så begränsa eller eliminera användning dem. Addera Varmt och kalla kompresser

Kalla kompresser kan minska inflammation och varma kompresser kan hjälpa till att slappna av musklerna runt lederna och stimulera blodflödet.


Magneter

magneter i form av smycken, har diskar eller kuddar tros av vissa att minska smärta. Även om det är okänt om de minska smärtan av reumatoid artrit, kan det vara värt att försöka. Dessa kan hittas på naturlig mat butiker. Addera Meditation

Meditation är en avslappnande behandling som kan bidra till att minska stress och smärta.