Att säga att hjälpa dig att förlora allt från 10 till 17 pounds av vikt i bara en vecka, har fettförbränning soppa kostvanor såsom kål soppa diet kallats den ultimata trend dieter. Hur ärlig är dessa fettförbränning soppa kostvanor och gör de mäter upp till sina påståenden? Efter att ha blivit gynnade på 1980-talet, är kål soppa diet nu cirkulerat över hela banan och som ett resultat är populär fortfarande till denna dag. I själva verket har skådespelerskan Sarah Michelle Gellar varit kända för att använda denna fettdieten brinnande soppa att dumpa fettet. Tanken bakom fettförbränning soppa diet är att fylla upp dig på lo-cal soppa och flera särskilda livsmedel. Soppan i sig har förmodligen fettförbränning egenskaper. Execs avvisar detta och säga att varje viktminskning uppnås komma som resultat av att konsumera bara några kalorier, till cirka åtta hundra till 1.000 kalorier vara särskilt. Är jag uttala att dessa fettförbränning soppa kostvanor arbete för viktminskning? Tja, är mitt svar kanske. Den kål soppa diet, som ett exempel, har använts av många av oss för kortsiktig viktminskning och är utåt effektivt. När du tar en bättre ser du upptäcker att gräset är inte nödvändigtvis grönare på andra sidan. Din kropp kommer alltid att förlora betydande vikt när man på allvar sänka dina kalorier och mängden kolhydrater du förbrukar, men detta bör inte förväxlas med viktminskning. Snarare kommer du att förlora vatten vikt och blir uttorkad, kommer att avsluta i att du känner svag, med yrsel och svimning om ditt blodsocker går ner för mycket. Vad mer, är något vatten vikt du förlorar icke permanenta och återfick genast när du kommer tillbaka till att äta ibland. Om du trodde att de 10 pounds du förlorar skulle vara varaktig viktminskning, då är jag ledsen att missnöjd dig men det är helt enkelt fel. Dessutom kan du också bränna muskelvävnad samt vatten förlust. Detta kan minska din ämnesomsättning hastighet vilket gör det enklare att sätta vikt igen som fett. Inte bara kommer du att ha en långsammare ämnesomsättning, men när man på allvar minska hur många kalorier du förbrukar du också framkalla din kropp för att spara energi, som lagras som späck vävnad. Liksom allt jag har diskuterat, måste du också ta under övervägande det obestridliga faktum att fettförbränning soppa kostvanor kan ha överdrivna nivåer av natrium och MSG (mononatriumglutamat) och lämnar dig lite i obligatoriska näringsämnen inklusive protein, kalcium och nödvändig trans syror, samt några obligatoriska mineraler och vitaminer. Något annat att minnas är om du tränar när du är på en fettförbränning soppa diet detta kan få negativa resultat eftersom du konsumerar mycket mindre kalorier än vad du behöver för att kunna fungera fullständigt. Om du försöker motstånd eller styrketräning (lyfta vikter, som ett exempel) detta kommer att hamna i ännu mer muskler förlust eftersom du inte har tillräckligt med protein i kosten för muskel fix /utvidgning. Jag avråder fettförbränning soppa kostvanor såsom kål soppa diet som inte bara är farligt lågt kaloriinnehåll och lämnar dig undernärda men också visat sig vara ineffektiva för exakt viktminskning.
