reda på vad allergen som orsakar en rinnande näsa om du lider av allergier. Eliminera livsmedel eller växter som kan orsaka dina allergiska symtom och långsamt återinföra dem en efter en för att isolera allergen. Minska allergener i ditt hem genom att täcka fjädrar säng låda och madrasser med plastskydd och använd luddfria överkast. Inte sova på dunkuddar eller hålla uppstoppade djur på sängen. Se till att garderoben inte har en massa skräp. Enligt Dr Richard Mabry i "Symptom: deras orsaker och botemedel," av Rodale Books, bör du rengöra dina gardiner varje månad och ta bort mattor och stoppade möbler från hemmet. Dammsug hemma istället för att sopa, avyttra vakuum använda påsar. Damm med en fuktig trasa och rent hem med allergitestade rengöringsmedel och tvättmedel maskin. Använd hudvänliga och oparfymerat kosmetika och hudvårdsprodukter.
Använd hem rättsmedel
dricka extra vätska och använda en luftfuktare eller Vaporizer att behandla rinnande näsor hemma. Du kan även använda saltlösning sprayer för att hålla slem tunn och förhindra örat och sinus infektioner från att utvecklas. Enligt "Symptom: deras orsaker och botemedel," en nasal douche behandlar rinnande näsor. För att göra denna lösning, blanda en fjärdedel tsk. salt i 4 oz. av vatten. Stå över ett handfat och häll saltvatten i handen. Sniff blandningen i näsan och blås ut, en näsborre i taget. Detta hemgjord saltvatten blandning motsvarar de nässprayer som finns på apotek.
Undviker overmedication
Gå över receptbelagda och receptfria mediciner som du tar med din läkare . Mediciner som orsakar rinnande näsor inkluderar betablockerare, blod mediciner tryck, acetylsalicylsyra, NSAID, orala preventivmedel och östrogener. Läkare kan justera dessa mediciner för att minska rinnande näsor. Undvik att ta onödigt mycket mediciner för att behandla rinnande näsor, använd istället antihistaminer för att minska slemproduktion. Du bör endast använda over-the-counter nässprayer tre dagar på och tre lediga dagar, om inte din läkare ge specifika instruktioner.
Upphovsrätt © Liv och hälsa