Högt blodtryck, även känd som högt blodtryck, är den främsta orsaken till stroke och mest kontrollerbar faktor för att minska risken för stroke, enligt American Heart Association. Hypertoni är bland de vanligast förekommande kroniska sjukdomar bland amerikaner, enligt Johns Hopkins University, och är en riskfaktor för många allvarliga sjukdomar. Tidig upptäckt och behandling av högt blodtryck kommer att minska risken för stroke, hjärtsjukdomar och njursjukdomar.
Rökning
Rökning ökar risken för stroke, liksom hjärtsjukdomar, högt blodtryck, högt kolesterol, lungsjukdom och cancer Även om du inte röker, second hand exponering från rökare i din omgivning kan öka risken för stroke. US Surgeon General slutsatsen att cigarettrök påverkar nästan alla organ i kroppen, och att undvika att det minskar risken för sjukdomar orsakade av rökning och omedelbart förbättrar den allmänna hälsan.
Livsstil
Dålig kost, högt kolesterol, övervikt och en stillasittande livsstil alla är kopplade till ökad risk för stroke. AHA rekommenderar att anta en låg fetthalt, låg-salt diet, minskar totala kolesterolhalten i blodet till mindre än 200 mg /dL, och att få minst 30 minuters fysisk aktivitet de flesta dagar i veckan. I kombination, kommer dessa åtgärder minska risken för stroke och andra sjukdomar, och förbättra din hjärt-och kärlhälsa.
Andra sjukdomstillstånd
Hjärtsjukdom är nära korrelerad med stroke risk, enligt AHA. Ventil defekter, kranskärlssjukdom och åderförkalkning i synnerhet förstärka en individs risk för stroke. Strokes förekommer också oftare hos personer med diabetes, högt kolesterol och sicklecellanemi (hos afroamerikaner). Människor som upplevt en transitorisk ischemisk attack (TIA), även kallad en "mini-stroke" är mer benägna att drabbas av en ischemisk eller hemorragisk stroke i framtiden.
Okontrollerbara faktorer
< p> Enligt ASA statistik, 795.000 stroke inträffar i USA varje år, med omkring 143.000 resulterar i döden. Män löper något större risk än kvinnor, och afroamerikaner löper större risk än kaukasier. Även om risken för stroke ökar med åldern, varnar ASA som stroke förekomma i alla åldrar. Risk är något högre för människor med en familjehistoria av stroke.
Var medveten
Strokes kan förekomma hos personer med få eller inga riskfaktorer, trots att de är mer vanligt hos personer med många riskfaktorer. Om du upplever några symtom på stroke, inklusive plötslig domning, förvirring, svårigheter att tala eller gå, störningar syn eller plötslig huvudvärk, söka hjälp omedelbart.
Upphovsrätt © Liv och hälsa