Rivna Hamstring Symtom

Eftersom hamstrings är ansvariga för att böja knä och sträcker höften bakåt, är det inte konstigt att idrottare ofta upplever hamstring trauma. Idrottare som sprint och hopp - fotbollsspelare och löpare, till exempel - är särskilt känsliga för lider av trasiga (annars känd som "drog" eller "ansträngd") hamstrings. Symptomen på en ansträngd hamstring varierar, beroende på svårighetsgraden av stammen. Hur det händer

När en hamstring emot ett slag under en tävlar session, kan det bli ansträngd eller rivas. Det är också möjligt att sträcka en hamstring muskel om det blir överbelastade eller stramar utöver dess kapacitet. Särskilt i riskzonen för att riva en hamstring är: personer med muskeltrötthet, människor som inte värma upp tillräckligt innan utöva hamstrings, personer med en tidigare hamstring skada, människor med snäva eller svag hamstring muskler, och människor som uppvisar dålig kör formulär <. br>
första symtomen

En person med en hamstring tår kommer att uppleva en plötslig och kraftig smärta som strålar ut i ryggen på hans ben. De påverkade musklerna börjar spasm, och en bit av svullnad och blåmärken kan förekomma. Enligt Män Hälsa på nätet, är hamstring tårar graderas på en skala från ett till tre beroende på hur allvarliga de är.
Grade One hamstringsskador

grade en hamstringsskador består av mindre tårar i muskeln. En person med en klass en stam kan får täthet i baksidan av låret och lite svullnad. Han kommer troligen att kunna gå som vanligt, men med en liten mängd av obehag. Om han ligger med ansiktet nedåt och försöker böja sitt knä mot en tålig yta, kommer han sannolikt inte att uppleva mycket smärta.
Gradera Två hamstringsskador

årskurs två stammen är en partiell bristning av hamstring muskel. En person med en klass två-stam kommer troligen att märka smärta när du trycker in på hamstring området. Han kan också uppleva svullnad samt skarpa och smärtsamma twinges under fysisk aktivitet. Böja sitt knä mot en tålig yta kan orsaka honom smärta, kan han ha svårt att räta ut sitt knä, och han kan ha en halta när han går. Addera årskurs tre hamstringsskador

En klass tre hamstringsskador är en svår eller delvis riva i hamstring muskel. En person med en klass tre-stam kommer antagligen att uppleva massiva mängder av smärta och svullnad så fort han blir skadad. En extrem bristning kan även orsaka en känsla av en lucka i hamstring muskel. Han kommer att behöva gå med kryckor och behöver rehabilitera under minst tre veckor innan han kan förvänta sig att återuppta normala fysiska aktiviteter
behandling

En person som tror att han har en sönderriven hamstring muskel bör söka hjälp från en läkare så snart som möjligt. Under tiden ska han vila, höja och is det drabbade området. Han bör räkna med att vara ute ett tag men med rätt rehabilitering ska kunna fortsätta sin vanliga rutin.