Tillbaka muskelsmärta påverkar de allra flesta vuxna. Det är den vanligaste formen av smärta och dess svårighetsgrad kan variera beroende på olika faktorer. Det är oftast orsakas av antingen en muskelbristning eller en vrickning. I de flesta fall inte har allvarliga medicinska konsekvenser, men det är fruktansvärt störande och ibland kan även signalera andra hygienkrav. Den muskelbristning hänvisar till fett som något muskelfibrerna skadades, detta producera smärta. Den vrickning, å andra sidan, inträffar när ligamenten påverkas. Det finns över disk medicinering för ryggen muskelsmärta, men många människor tenderar att undvika det, på grund av de biverkningar det kan ha. De med återkommande ryggen muskelsmärta är inte särskilt glada om perspektivet av att ta piller för en längre period av time.Back muskelsmärta kan också lindras med hjälp av naturläkemedel. Massage, speciellt om det görs med rom atone guld olja, slappnar av musklerna och eliminerar smärtan. Denna olja har också kapacitet att stimulera ombyggnad av celler, så läkningen av en skada kommer att komma snabbare. Arnica olja blandad med ringblomma olja och johannesört olja är mycket effektiva i ryggen muskelsmärta. En annan åtgärd för utvärtes bruk är capsaicin grädde. Capsaicin är ett naturligt extrakt från röd eller cayennepeppar och det är ännu inte klart hur det lyckas minska smärtan, men det verkligen gör. Vissa forskare hävdar att capsaicin hjälper kroppen att frigöra endorfiner, ämnen som vår kropp naturligt producerar för att bekämpa pain.Treatment för Back Pain: 1) Flyes, eller modifierade Rader-Håll ett par medelstora hand-vikter eller hantlar. Luta sig över, vilket gör din torso parallellt med golvet. För en omvänd Flye, höjer armarna upp till sidorna, hålla armbågarna bara något böjda under hela rörelsen. Ditt mål är att pressa musklerna mellan din axel blades.2) Opposition Arm-Benlyft-Denna enkla golvet övning är att förlänga bålen, förlänga din ryggrad. Detta gör att du känner längre. Ställ dig på en matta först. Lyft höger arm och vänster ben samtidigt. Fokusera på att förlänga dem när du lyfter dem. Gör sedan samma sak med vänster arm och höger ben. Lägg märke till att du använder benet mittemot arm.3) Roterande Sträcker-att mjuka upp musklerna mellan din nacke och rygg, måste du sträcka med en mild twist. Gör detta när du tar en paus från ditt skrivbord på jobbet, eller när du stannar för en paus medan driving.4) Cardio-Hur går detta hjälper mitten-back? Cardio eller aerob träning, förbättrar blodflödet och lossar lederna. Det är så enkelt som att köra ett ärende, eller ta en rask promenad. Cardio är avgörande för all-over hälsa, som bär över att backa muscles.Herbal botemedel för Back Pain: I artros broskskador låter benen i leden att gnugga varandra vilket orsakar svår ledvärk under rörelsen, denna skador på leden ändrar fogkonfigurationen för värsta och muskler knutna till lederna blir svullna och smärtsamma att ytterligare förvärra smärtan. Vid reumatoid artrit vävnader i muskler angrips av immunförsvaret i kroppen vilket kan göra dem smärtsamt, svullet och svag. Sådana muskler är oförmögen att röra lederna och orsakar smärta. Användning av örter som är till hjälp för att lindra smärta och inflammation tillsammans med massage och övningar kan lindra smärtan. Örter som Ashwagandha, nässlor blad, djävulens klor och Boswellia har använts sedan åldrar för smärtlindring i leden och muskler på grund arthritis.Reasons för gikt artrit är nedfallet av uratkristaller i vävnaderna, senor, muskler och ligament som senare orsakar infektion i synovialvätskan att främja problem i rörlighet i lederna. Vävnader i muskler blir svaga och utsatta för infektion efter avsättning av uratkristaller som kommer med blod. Tendinit är en sjukdom relaterad till senor som gör senor svälla. Dessa svällda senorna kan utöva extra press på musklerna för att främja ledsmärta och inflammation. Försvagning av muskler på grund av någon annan infektion, kan sjukdom eller störning som inte är direkt kopplade till gemensamt främjar också ledvärk. Svaga muskler blir utmattad med minimal fysisk aktivitet och orsakar ledvärk, sådana smärtor kan avta genom att behandla större problem. Sådana problem är hyper och hypotyreos, diabetes, bursit, fibromyalgi etc.Any skada eller trauma som har skadat en del av rörelseapparaten som nervskada eller multipla frakturer kan också initiera smärta i muskler eller gemensamma. Med de första symtomen på svullna leder det ska behandlas och om generella behandlingar som massage och smärta örter dödande och salva inte fungerar läkarutlåtande skall vidtas. Lätta övningar som yoga, aerobics och övningar i vatten poolen hjälper mycket smärtlindring och minskning av inflammation. Dessa ökar också uthållighet i leder och muskler, vilket bådar gott för smidig och smärtfri rörlighet. Ansträngande övningar ska undvikas under inflammation.
