Behandlingar av ryggont är tillgängliga och är effektiva för att minska ångest till stor del om det i många fall är det inte möjligt att identifiera orsaken till smärtan utan lindring i smärtan kan vinnas genom enkla metoder. Ryggvärk är kategoriseras i två kategorier, akut smärta och kronisk smärta. Akut smärta är den som har varat mindre än en månad, medan kronisk smärta är en som har funnits i mer än tre månader. Det finns olika allvarliga underliggande medicinska tillstånd som orsakar kronisk ryggvärk och viktigaste behandlingen är inriktad på att behandla grundorsaken pain.Whatever kan vara orsaken men ryggvärk kan vara mycket handikappande eftersom det kan begränsa rörligheten för offret och gör även enkla dagliga aktiviteter omöjliga att utföra. NSAID rekommenderas i allopatiska läkemedel för smärtlindring men alla biverkningar av dessa läkemedel är ännu inte upptäckt därmed deras långsiktiga användning inte betraktas som säkra ännu. Örter är de säkraste sätten att behandla ryggont eftersom de är fria från biverkningar. Örtolja och salva finns som komplement som receptfria läkemedel eller i organisk form kan lindra situationen genom att behandla även allvarliga medicinska tillstånd som artrit och avslappnande muskler och ligament att bota ryggsmärta orsakad av muskel stukningar eller sträckt ligaments.Chamomile te 2-3 gånger på en dag kan slappna av spända muskler lindra ryggont eller annan värk i kroppen. Cayennepeppar innehåller rika källor av capsaicin som är en utmärkt smärta inhibitor. Effekten av cayennepeppar när de appliceras lokalt är likt NSAID eftersom det hämmar de signaler av smärta till hjärnan. Massage av äppelcidervinäger före sänggåendet kan lindra smärta i rygg eller nedre delen av ryggen orsakas på grund av någon anledning. Devils klo, hagtorn, vinter körsbär är naturliga smärtstillande, är djävlar klo och Angelica växtrötter betrodda örter som används som behandling mot smärta och inflammation på grund av artrit. Användning av dessa örter för smärtlindring och ljus, lämpliga övningar utmärkt behandling för ryggen pain.Hot vatten badkar badkar eller Epsom salt bad är också bra behandling för ryggvärk, om smärtan är begränsad till ett område varma och kalla förpackningar används också för omedelbar lindring från smärta. Vissa medicinska experter rekommenderar lätta övningar efter en massage med smärta hämmande växtbaserade oljor och krämer. Varm senap utsäde extrakt kan användas för att massera ryggen som kan lindra smärta och främja en enkel rörelse som så småningom hjälper till att förbättra blodflödet till baksidan för att bota smärtan. Om ryggont åtföljs av inflammation örter som rosmarin, valeria, bromelain och såg Palmetto fungerar som utmärkt behandling för att minska svullnad. Örter kompletterar varandras effekter och kan tas med andra örter utan problem. Användning av vitlök som en salva genom att göra sin pasta och i kosten är också ett effektivt och enkelt ryggsmärtor behandling. En krossad vitlöksklyfta med vatten en gång på en dag är också mycket användbart vid behandling av rygg-och ledvärk, eftersom det är en rik källa till antioxidanter.
