Många kvinnor i en viss ålder kan vittna om våndan av ryggsmärtor som följer menstruationscykeln. Smärtan är generellt centrerad längs den nedre delen av ryggen och följer andra obehag i samband med menstruationscykeln såsom magkramper, yrsel och huvudvärk. Orsakerna till ryggsmärtor under menstruationscykeln inkluderar: - Hormonella förändringar som äger rum under menstruationen. Man tror att hormonet prostaglandin som är ansvarig för magkramper under menstruationen är också ansvarig för nedre ryggen värker liksom -. Endometrios är en annan orsak till ryggsmärtor under menstruationscykeln. Tillbaka smärta i samband med detta villkor tenderar att bli värre med åldern - Inflammatoriska sjukdomar (PID):. Detta avser en infektion eller inflammation i kvinnans bäckenregionen. Det finns många orsaker, men en av de symptom kan vara ländryggssmärta som blir värre under mens - Användning av intrauterin preventivmedel (IUP):. Vissa IUDs orsaka obehag under menstruationen. Byta till en annan form av preventivmedel kan hjälpa - Liten eller ingen motion:. Brist på fysisk aktivitet kan ha en långsamt försämrad effekt på den allmänna hälsan. Smärta är bara ett av de områden som kan påverkas positivt av förbättrad aktivitet levels.The ryggsmärtor normalt börjar några dagar innan mens börjar och saktar det slutar. Tyvärr, för några kvinnor, kan denna smärta vara handikappande, vilket gör det nästan omöjligt att utföra normala routines.Treatment av ryggsmärtor under de MensesMany ryggont behandlingar fungerar bra för att kontrollera smärta under menstruationen. Intag av OTC (over-the-counter) smärtstillande medel är tillräckligt för vissa kvinnor. Andra kanske behöver något starkare, vilket normalt ordineras av läkare. P-piller kan också användas som ett sätt att hjälpa till med smärta som åtföljer menstruationer, inkluderande tillbaka pain.Cold och varma kompresser tillämpas på det nedre ryggen också ge lindring för vissa sjuka. Spinal manipulation av en kiropraktor kan också bidra till att minimera tillbaka pain.Stretches också fungerar för vissa kvinnor som lider av ryggsmärtor. Sträcker är bra för avkoppling ömma muskler. Som sådan kommer vissa sträckor lindra vissa typer av menstruationsrelaterade ryggsmärtor. Vissa personer svär också av fördelarna med alternativ medicin för att hjälpa till med detta problem. Akupunktur har använts i århundraden som ett sätt att lindra smärta i rygg och andra delar av body.Proper kosten har också en positiv inverkan på ryggsmärtor under menstruationen. Vissa näringsämnen som magnesium och vitamin B-komplex hjälper till med hormonbalansen. Att ha tillräckligt av dessa näringsämnen kan bidra till lindring för kvinnor med menstruation tillbaka pain.Water terapi hjälper också till med denna typ av menstruation obehag. Detta kräver i princip att dricka mer vatten varje dag. De flesta personer dricker inte de rekommenderade 8 glas behövs för optimal hälsa. Vatten hjälper till att spola gifter från system.Regular motion kan bidra till att stärka muskler och förbättra kroppens reaktion på smärta. Det har visat sig att många kvinnor som är fysiskt aktiva har mindre stränga menstruationscykler.
