Spela och skador går hand i hand. Inget belopp av omsorg och säkerhetsåtgärder kan garantera att du kan fly sår samtidigt som du spelar någon sport. Dock inte störas så du kan hantera omständighet enkelt med hjälp av några första hjälpen. Låt oss veta mer om same.The perfekta sättet att klara av alla sport skada är att tillfälligt hålla sig borta från att spela sporten. Undvika kroppslig ansträngning kommer att hjälpa dig att bota snabbare, och det är särskilt viktigt för ont eller sår som åtföljs med enorm svullnad eller outhärdlig smärta. Således kommer undvika ytterligare kroppslig aktivitet förhindra problem från att förvärras. Även om det är utmärkt att förbise marginella mängder av smärta, om du upplever det med täta mellanrum eller i en högre intensitet, bör du undvika att spela för något time.Another sak som kan hjälpa dig att erbjuda första hjälpen för idrottsskador är is förpackningar. Kylan på isen bidrar till att bedöva området av vånda. Som ett resultat underlättar vånda ut och den skada tenderar att härda snabbare. Det är av denna anledning som is komprimering används i majoriteten av sport. Det hjälper till att lösa många sorter av skador som du kan stöta på när du spelar som blåmärken, sträckningar tårar, fjädrar och många fler. Ice-komprimering ger också hjälp med att sänka inflammation som kommer tillsammans med skadan. Använda is kompression ofta i en kommer att leverera snabbare outcomes.In vissa villkor, kan en sport skada resultera i yttre blödningar. Lämplig första hjälpen blir ännu mer avgörande i sådana tillfällen. Men, måste du vara bekant med det bästa sättet att rengöra såret. De flesta människor är benägna att bara hålla skadan under rinnande kranvatten. Detta bör undvikas och i stället, såret bör rengöras med en fuktig bomullstuss. Efter rengöring, bör anti bakteriell lösning läggas på den för att hjälpa till att förhindra blödning. Om såret fortsätter att blöda, måste du tillämpa vissa is på samma. Tillämpa antiseptisk kräm till såret när blödningen har slutat kommer också att hjälpa den att bota faster.You kanske även överväga att använda en värme pack att behandla idrottsskador. Ändå, se till att du inte tillämpar värme förpackningar direkt vid uppkomsten av skadan. Detta kommer att förvärra skadan ytterligare. En Värmepåsen kan användas senare när skadan har något kylas bort. Det kan hjälpa till att minska ut muskelspänningar, blodkoagulering och även behandla ångest i stor utsträckning. När du använder värme förpackningar, måste du vara säker på att temperaturen du utsätta ditt sår är inte alltför high.A läkare kanske inte erhållas i minut du står inför en sport skada. Så, kan det bara vara bättre om du håller dessa första hjälpen punkter hands.
