Rätt hudvård

Oavsett om du är en man eller kvinna, rätt hudvård är viktigt. Som vi åldras, blir vår hud tunnare och våra talgkörtlar blir mindre aktiva. Detta innebär rynkor och torr hud kan förekomma. Eftersom huden blir skörare blir mottaglig för solskador och hudåkommor. Mayo Clinic listar fyra saker som kan göras för att ordentligt hand om huden och hålla den ungdomliga glöd så länge som möjligt. Sun Protection

Mayo Clinic anger det viktigaste som en person kan göra för deras hud är att skydda den från solen. Sun exponering skadar huden och ökar risken för att utveckla hudcancer. Det åldras också huden och gör rynkor mer framträdande. Människor bör undvika solen under dess rusningstid --- 10:00 till 16:00 --- och om de behöver komma ut i solen bör de bära en solkräm som har en solskyddsfaktor som är 15 eller högre. Solskyddsmedel bör tillämpas minst 20-30 minuter innan du kommer ut och det bör appliceras på nytt efter att ha varit i vattnet eller svettning.
Förbjuden

Människor som vill behandla sin hud ordentligt inte borde röka. Mayo Clinic rapporterar att förändringar sker i huden hos rökare efter tio år av rökning. I rapporten konstateras också att rökning gör blodkärlen smal, utarmar huden av näringsämnen och syre och minskar blodflödet till huden. Allt detta skadar kollagen och elastin --- vad som ger vår hud elasticitet och styrka. Rökning ger också linjer och rynkor runt munnen. Dessa linjer och rynkor är ett direkt resultat av snörpa läpparna runt cigaretter.
Tvättmaskin

Många människor vet inte hur man tvättar sina hud. De tror att ta långa duschar och bad är bra för dem när det är verkligen inte. Mayo Clinic rekommenderar att människor badar längre än 15 minuter så långa bad och duschar bort för mycket olja från huden. De rekommenderar också att människor använder varmt vatten kontra varmt vatten och undvika tvål som är för starka och de som innehåller tillsatser såsom parfymer och färgämnen. De rekommenderar mild tvål såsom Dove och Cetaphil. Efter badet eller duschen huden ska klappas torr, inte gnidas torra. Addera Återfukta

Varje människas hud är olika, men de flesta kan dra nytta av en daglig fuktighetskräm. Mayo Clinic rekommenderar att människor vänta 20 minuter efter att ha en dusch eller bad för att bedöma huruvida en fuktighetskräm bör tillämpas. Om huden är stram och känns torr efter denna tid, gäller en hudkräm. De bästa hudkräm innehåller solskydd och vara lite på parfymer, färgämnen och andra tillsatser.