Rätt teknik för tandborstning

Korrekt tandborstning tekniker hjälper dig att få friskare tänder, ett mer attraktivt leende och ännu bättre andedräkt. Ännu bättre, kommer att lära sig att borsta väl tidigt starta ett barn på en livslång god vana. Även du är redan en vuxen, är det aldrig för sent att lära sig ordentlig borstning tekniker. Välja rätt Tandborste

bästa tandborsten är en som har mjuka borst och kan nå varje tand. Hårdare borst kan bära bort det tunna lagret av emalj och kommer så småningom att göra tandborstning smärtsamt. Dock kan även en mjuk borste skada dina tänder och tandkött om du skrubba alltför kraftigt. Leta efter en tandborste som har ett handtag som är lutad i slutet, som bättre kommer att nå dina kindtänder. Många märken av tandborstar också komma med ett vinklat huvud för att hjälpa till att nå bak i munnen. Addera Borsta Tekniker

Använd tandkräm som innehåller fluor för att hjälpa till att hålla dina tänder starka . Så länge det har fluor, de andra alternativen är upp till dig. Det finns all smak tänkbara, plus alternativ såsom tandsten kontroll och vitmedel tillsätts. Om du hittar dina tänder är känsliga för temperaturförändringar, köpa tandkräm speciellt framtagen för känslig teeth.It är inte nödvändigt att använda en massa tandkräm. En ärta storlek spruta räcker för barn, och två ärter sprutar storlek för vuxna. Innan du börjar borsta, skölja munnen med rikligt med vatten för att få bort så många matrester som du kan. Sedan försiktigt börja borsta tänderna, börjar vid tandköttskanten. Den bästa tekniken är att hålla borsten i en liten vinkel, var noga med att borsta varje tand. Glöm inte att borsta inne i tanden linjen, utanför tanden linje, och den bitande ytan av dina kindtänder samt.
En bra avslutning

Bra tandborstning tar minst två till tre minuter. Skölj din tandborste och munnen och när du är säker på att du har borstat väl. Efter sköljning, använd tandtråd mellan tänderna för att ta bort varenda bit mat. Detta är ett särskilt viktigt steg eftersom även de bästa borsta teknikerna inte kan ta allt från mellan tänderna. Var försiktig, bör ditt tandkött blöder inte. Försiktigt tandtråd, flytta upp på sidan av en tand och ner nästa. Om du inte kan nå baksidan av din mun, det finns särskilda tandtråd plockar tillgängliga som kommer att göra jobbet mycket enklare. Behandla dina tänder väl ha färre hål och en ljusare leende.