Rättsmedel för Heshet

Laryngit uppstår när struphuvudet blir svullen eller irriterad, vilket gör din röst blir hes eller raspiga, eller att försvinna helt under en kort tid. Laryngit varar normalt cirka två veckor, och är ofta orsakas av sura uppstötningar eller ett virus som en vanlig förkylning. Tillståndet kan åtföljas av en halsont eller en lätt feber, beroende på orsaken, men du kan oftast behandla laryngit hemma. Vocal Rest

Rest din röst för att ge din struphuvudet tid att läka. Viskar inte, eftersom detta orsakar stämbanden att anstränga. Tala lugnt och undvika att prata högt eller skrika. Laryngit kan leda till total förlust av din röst, om detta inträffar, försök inte att prata tills din röst kommer tillbaka
Hydrate

Torra stämband kan orsaka. din röst att låta hes, så drick mycket vätska. Undvik koffein och alkohol, som har en uttorkande effekt. Drick mycket vatten, varma örtteer och juice. Hydrate halsen genom att suga på godis och pastiller hals. Gurgla saltvatten flera gånger om dagen.
Minska Nästäppa

överbelastade näsgångarna orsakar halsen för att hålla sig torr, vilket orsakar laryngit. Ease nästäppa med hjälp av en saltlösning spraya dagligen. Ta inte avsvällande medel, eftersom dessa mediciner gör näsgångarna och halsen alltför torrt.
Torr miljö

Torr värme kan också orsaka laryngit, särskilt under vintern. Använd en luftfuktare för att lägga fukt i luften. Andas in het ånga från en dusch eller varmt te kan också fukta halsen och näsgångarna.
Acid Reflux

Laryngit ibland orsakas av sura uppstötningar, och är ofta det första symtomet på gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD. Ta syra reduceringar för att minska symtomen på laryngit. Se din läkare om din laryngit inte försvinner inom två veckor eller blir ett kroniskt problem.
Överväganden

Rökning torkar halsen och skadar din struphuvudet. Undvik rökning om du lider av en hes röst. Undvik passiv rökning också.