Undvik att äta precis innan en cellgiftsbehandling. Detta kan minska känslor av illamående i början. När du bestämmer dig för att äta, göra dina måltider små och utrymme ut dem under loppet av dagen. Ät flera små måltider istället för tre stora. Ät hälsosam mat, men de som du tycker om. Styra klart på mycket söt, fet eller fet mat, eftersom de kan störa din mage.
Undvik dålig lukt
vara runt saker som luktar illa kan orsaka illamående och kräkningar efter en cytostatikabehandling. Starka lukter i allmänhet kan vara tillräckligt för att utlösa illamående. Även lukten av mat du normalt att laga mat kan vara en turn-off. För att avvärja illamående, försök att undvika att hamna i situationer där du utsätts för illaluktande dofter. Om du måste laga mat, hålla sig till intetsägande, mindre luktande ingredienser.
Bo Släckt
gott
Dricka vatten kan hjälpa till att eliminera lust att kräkas. Det är bäst att inte svälja det, dock. Istället dricker coola juice, te, vatten och ginger ale långsamt. Sip det hela dagen för att lugna en orolig mage. Åtminstone, kommer du att förhindra uttorkning om du kräks.
Använd Ginger
Ingefära är bra för att minska illamående. Du kan tugga färsk ingefära, äta ingefära godis, dricka ginger ale, äta pepparkakor eller ens använda det i din vanliga matlagning. Det bidrar till att dämpa illamående och kan läggas till nästan vad som helst för en lugnande inverkan på magen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa