Få en god natts sömn. Se till att få minst sex timmars sömn, åtta timmar är ännu bättre. Brist på sömn sätter kroppen i ett tillstånd av stress, och det kan inte laga sig ordentligt när du är vaken. Brist på sömn kan också leda till att du ser uppsvälld, vilket resulterar i svullna ögon. Röda ögon är också en kontrollampa tecken på otillräcklig sömn. Undvik koffein inom tre till fyra timmar innan läggdags. Avstå från att äta kryddstark mat innan du går till sängs, eftersom de kan störa din mage och hålla dig vaken.
Använd en gurka
Placera en gurka i en matberedare . Puls matberedaren tills gurka reduceras till en pasta eller massa. Häll gurkan genom en sil för att avlägsna överflödig vätska. Placera gurka massa i en skål. Ligg ner platt på sängen. Plocka upp en handfull av gurka pasta och krossa det i en bulle med båda händerna. Sätt gurka patty över ögat, och trycka ner så att den kommer i kontakt med hela ytan av huden runt ögat. Upprepa processen för det andra ögat. Låt gurka sitta på ögonen i 15 till 20 minuter. Gurkan hjälper stimulera kroppen att dränera vätska ut och bort från ögonhålan regionen. (Du kan också ersätta en potatis för gurka i en nypa.) Addera ditt kall kompress
Fyll en skål med kallt vatten. Placera skålen i kylskåp i 15 minuter. Sänk en liten trasa i kallt vatten och sedan vrida ur överflödigt vatten. Ligg ner och placera kall handduk över en av dina ögon (eller båda ögonen om duken är stor nog). Låt trasan blöt området runt ögonen i 10 minuter. Kylan i tyget bidrar till att minska svullnad i ansiktet som gör att dina ögon ser uppsvullna. Det kommer också att hjälpa begränsa blodflödet i kärlen i ögonen, vilket gör dem mindre röda.
Upphovsrätt © Liv och hälsa