Råd för Restless Nedre rygg och ben

Restless Legs Syndrome (RLS) är en neurologisk sjukdom eller rörelse sjukdom där obehagliga förnimmelser få människor att flytta sina ben obevekligt. Medan namnet nämner bara "ben," RLS kan uppstå var som helst i kroppen, inklusive ryggen, armarna och bålen. Patienter rapporterar att RLS-symtomen ibland börjar i nedre ryggen och arbeta sig ner i benen. Rättsmedel
p Det finns ingen känd orsak till RLS, eller ett känt botemedel. RLS drabbade försöker att lindra symtomen med receptbelagda läkemedel, homeopatiska medel och folkmedicin, med varierande framgång. Ett botemedel som fungerar för en lidande kanske inte fungerar för andra.

De mest populära receptbelagda läkemedel är Mirapex och Requip. Vissa användare upplever biverkningar, inklusive yrsel och illamående. Långvarig användning kan också resultera i förstärkning --- den behöver ta allt högre doser för att lindra RLS symtomen som kan uppstå oftare, börja tidigare och håller längre.

RLS drabbade som föredrar att inte använda recept på grund av kostnaderna eller potentiella biverkningar prova sådana rättsmedel som järntillskott, kalium, magnesium och kalciumtillskott, Q10, melatonin, ginkgo biloba, Doan s Pills, marijuana och homeopatiska medel.

Homeopatiska medel stimulera kroppens egen läkande förmåga att lindra symtomen med färre biverkningar än andra läkemedel. Ett sådant homeopatiskt medel för RLS är Restless Legs Relief tillverkas av MagniLife.

Andra alternativ är akupunktur, massage och stretching övningar. När RLS symtomen stör sömn eller sömn av andra, kan den drabbade finna lindring genom att komma ur sängen och gå --- uppmärksamma något som TV, gör ett pussel, läsa eller utföra en uppgift.

Triggers

specifika orsaker är okända, viss verksamhet kända för att utlösa RLS. Sitta under långa perioder i ett plan eller bil kan orsaka RLS symtomen att utvecklas, särskilt förflyttningar av nedre delen av ryggen, gå upp och ner i gången i ett plan eller komma ut ur bilen så ofta som möjligt kan hjälpa till. Sitter under en lång tid i ett kontor, teater eller klassrum kan också vara besvärlig, gå runt på kontoret ofta eller står i bak i klassrummet kan ge lindring

Over-the-counter sömn rättsmedel ofta har. exakt motsatt effekt genom att utlösa RLS. Antihistamin förkylning kan också leda till RLS-symtom.

Skära ner på eller avstå från koffein, alkohol och tobak skulle kunna bidra till att minska RLS problem.

Vissa RLS drabbade tycker att bära strumpbyxor eller strumpor undertryckande hjälper lindra RLS symtomen. Dock bör kvinnor som utsätts för RLS rygg och symtom ben undvika att bära åtsittande jeans eller byxor stretch, speciellt om de kommer att sitta för länge.