Råd om hur man bli gravid

De flesta par som överväger att bli gravid tror att utforma ett barn kommer att bli en enkel uppgift som kräver lite planering och bara en månad eller två av ansträngning. Medan några lyckliga par får gravid inom sin första månad försöker bara genom att ha samlag när lusten uppstår, för de flesta par att bli gravid kan ta flera månader av välplanerat samlag och uppmärksamhet på manlig och kvinnlig fertilitet. För att hjälpa par att uppnå graviditet snabbare, det finns hjälp, medicinskt beprövade råd om hur man bli gravid med medhjälpare någons chanser att bli gravid ett barn. Förbättra den allmänna hälsan

kanske viktigaste tips när det gäller råd om hur man får gravid, förbättra den allmänna hälsan hos både hoppfull mamma och pappa kan gå långt i att säkerställa en sund uppfattning och graviditet. Överviktiga par bör arbeta för att kasta extra pounds genom en hälsosam kost och motion innan du försöker bli gravid, medan underviktiga kvinnor bör arbeta med sin läkare eller dietister för att gå upp i vikt. Par tänka på att få gravida bör se sin läkare för en allmän hälsacheckup för att få ett grönt ljus för att försöka bli gravida.
Sparka vanan

Vårdpersonal överens att så långt som goda råd om hur man får gravid GOES, sparka röka, dricka och koffein vanor är ett måste. Inte bara kan dessa vanor störa ett par sannolikheten att bli gravid, kan de utlösa också allvarlig förödelse på fostret när en graviditet uppnås. Rökning och överdrivet koffeinintag (anses vara två eller fler koppar kaffe om dagen) har varit kopplade till missfall och låg barn födelsevikt, medan alkohol kan passera genom moderns moderkakan och påverka fostret fysiska och kognitiva utveckling.


Know Your Cycle

Medan en typisk menstruationscykel varar i 28 dagar med ägglossningen inträffar på dag 14, många kvinnor har cykler som varierar kraftigt från formen. För att hjälpa kvinnor att förstå sin egen individuella menstruationscykeln och därmed förbättra sina chanser att bli gravid, innehåller goda råd om hur man får gravid användningen av kartlägga tekniker eller ägglossningstest förutsägelse att fastställa ägglossning. Många kvinnor använder temperatur kartläggning och observation av livmoderhalssekret att avgöra när de har ägglossning månad till månad, medan andra svär av enkelhet och bekvämlighet färdigköpta ägglossningstest som kan upptäcka ägglossning två dagar innan när det kommer att inträffa. Men kvinnor väljer att avgöra när de kommer ägglossning, är precisera ägglossning nyckeln till att uppnå graviditet snabbare.
Time Intercourse

Punktsök ägglossningen tillåter par att tiden samlag därefter för att öka sina chanser att bli gravid i en given cykel. Råd om hur man får gravid säkerställer att timing samlag för att ägglossningen är ett måste. För de bästa chanserna att bli gravid, bör par har samlag de två dagarna fram till ägglossningen och den dag kvinnan ägglossning. Även spermier kan överleva längre än två dagar, chanserna att uppnå graviditet droppe väsentligt när samlag är klockat mer än två dagar före ägglossning. För par som väljer att inte fastställa kvinnans exakta ägglossning dag, läkare rekommenderar att ha samlag varannan dag under en cykel för att inte missa den fertila fönstret.