Rökning & Trötthet

Rökning kan förvärra flera förhållanden som bidrar till trötthet. Nikotin stör blodsockernivåerna i kroppen liksom, så även normalt friska personer kan uppleva kronisk trötthet från att använda tobaksprodukter. Det bästa botemedlet mot trötthet som orsakas av eller förvärras av rökning är att sluta. Förstå hur rökning påverkar hjärnan och styr de kemikalier som reglerar kroppens kan rökare sluta och kontrollera sin trötthet. Syrenivåer

Rökning hämmar syrenivåer i blodet. Detta berövar hjärnan och musklerna energi. Det saktar ner varje funktion i kroppen. När syre reduceras, försöker kroppen att sova för att undvika att bli utfiskade och skada vitala organ. Rökare lyckas hålla sig i rörelse genom kroppens signaler för att sluta eftersom nikotin är ett njutningsmedel. Nikotin är en grym uppdragsgivare: sporra kroppen på och kvarhållen syre samtidigt
regleringen av blodsocker

Nikotin tar kontroll över kroppens blodsockernivåer.. När en rökare är i en position där han inte är tillåtet att röka antingen i lag eller omgivningen, kan även ett tillfälligt upphävande orsaka en allvarlig nedgång i blodsocker som leder till trötthet. Röka en cigarett verkar stimulera rökare, så de misstolkar det att betyda rökning är bra och hjälper dem hålla sig vaken.
Villkor förvärras av rökning

Flera av de kemikalier som finns i cigaretter är kända för att utlösa episoder av både CFS (kroniskt trötthetssyndrom) och fibromyalgi. Den formaldehyd, bensen, ammoniak och aceton som komplicerar både sjukdomar är bara några av de hundratals kemikalier som finns i tobaksvaror.
Fighting Rökare Trötthet

Normal trötthet orsakad av rökning kan bli hjälpt av en förbättrad kost. Lägga fruktjuice till din dagliga meny och gör att din kost är välbalanserad med massor av färsk frukt och grönsaker kommer att hjälpa dig att reglera blodsocker. Håll frukt hands under hela dagen för att ge dig själv en hälsosam boost istället för att nå för hög socker snacks. Addera avsluta och trötthet

bästa botemedlet för rökarens trötthet är att sluta rökning. Avsluta resulterar i en plötslig nedgång i blodsocker och tid som krävs för kroppen att lära sig att återigen reglera sina nivåer. Under den tiden kan det verka som att tröttheten är värre, men den känslan blir bara tillfälligt.