"Rökning är en stor riskfaktor," rapporterar Noor Ahmed Jatoi, MD, "inte bara för lungsjukdom och cancer, men även för hjärtinfarkt, stroke och hjärtsvikt." Jatoi var huvudförfattare till en 2007 hypertension studie publicerad i Journal of American Heart Association. Tidigare hade han rapporterat att röka en enda cigarett, utsätts för cigarettrök eller rökning kroniskt alla bidra till en förstyvning av artärerna, som orsakar mer motstånd blodkärl och tvingar hjärtat att pumpa hårdare. Hans forskning
tittat på 554 personer (med en medelålder på 47) som hade obehandlat högt blodtryck, de sedan tittade på rökare, före detta rökare och icke-rökare. De studerade patienterna med arteriell Analys Pulse Wave att mäta styvheten av artärerna. Jatoi säger nuvarande och tidigare rökare (som hade slutat för ett år) hade signifikant högre styvhet än icke-rökare. Ex-rökare började visa liten förbättring efter ett år att sluta, men de kunde ta med sig artär styvhet tillbaka till det normala efter 10 års rökstopp.
"Vår studie förstärker budskapet att rökavvänjning är en viktiga steg rökare kan vidta för att förbättra kvaliteten och längden på deras liv, "rapporten avslutade. "Det visar både de ohälsosamma effekterna av rökning och fördelen med rökavvänjning på kärlväggen."
Aktiva och passiva rökare lider gatan partikelfilter
En banbrytande 1998 UNC Chapel Hill studie fann att både aktiva och passiva rökare drabbas arteriell skada och igensättning, vilket ökar risken för stroke och hjärtinfarkt. Denna artär-härdande sjukdom, som kallas åderförkalkning, utvecklas ännu snabbare när rökare har blodtryck eller diabetes samt.
Studie av 11.000 frivilliga dök upp i 14 januari 1998 frågan om Journal of American Medical Association och används ultraljud för att mäta fetthaltiga avlagringar på kärlväggarna. Under en treårsperiod, upptäckte forskarna att rökare hade 50 procent mer plack på deras artärer än icke-rökare. Även före detta rökare visade en 25 procent högre nivå. Värst av allt, visade de som utsätts för cigarettrök en 20 procent ökning i sjukdomsförloppet, jämfört med personer som aldrig stött på passiv rökning. "
P Det är chockerande för mig att ickerökarna utsätts för passiv rökning fortfarande står inför om en tredjedel av risken för rökare, "huvudförfattare Dr George Howard skrev. "Sluta inte bara skulle hjälpa rökare, men också hjälpa till att skydda sina barn."
Tillfälliga rökare lider Minskad Artery Lyhördhet
p Det finns mer än 9 miljoner " tillfälliga smokers "i Amerika, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) statistik. Dessa rökare har fem cigaretter om dagen eller mindre, och kan ofta gå dagar utan att tända upp. De röker oftast att lindra spänningar från en stressig arbetsdag eller som en social träning på helgerna när de dricker med vänner. Även om de inte anser sig "riktiga rökare," en studie från 2008 av University of Georgia säger mycket verklig skada sker
I studien undersöktes 18 studenter -. 9 icke-rökare och 9 som rökte mindre än ett paket i veckan. Forskarna mätte lyhördhet artärer med en blodtrycksmanschett och fann att tillfälliga rökare var 36 procent mindre känsliga för förändringar i blodflödet, jämfört med icke-rökare. Efter den första omgången av tester, ombads deltagarna att röka två cigaretter och har sina artärer testas igen. Forskarna fann att rökning minskade deras artärer "lyhördhet med en annan 24 procent. Medan undersökningen provet var visserligen liten, verkade resultaten i Ultrasound in Medicine and Biology online tidning och ytterligare tester planeras.
"De flesta människor vet att om de har en cigarett eller två under helgen att det inte är bra för deras artärer, "säger studie medförfattare Kevin McCully, professor i kinesiologi i UGA College of Education," men vad de inte kan vara medveten om --- och vad vår studie visar --- är att minskningen i Funktionen kvarstår in i nästa vecka, om inte längre. "Addera luftföroreningar och Secondhand rök ont i hjärtat
En studie publicerad av American konstaterar Heart Association att bara en några puffar cigarettrök eller några whiffs eller förorenad luft kan skada hjärtat. Deras forskning visade att bara vara runt passiv rökning ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och åderförkalkning.
Brigham Young University forskare analyserade över 1 miljon patienter för att bestämma deras risk att dö av förorenad luft. De drog slutsatsen att indirekt andas in så lite som en cigarett om dagen kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom 20 till 30 procent. Även låga halter av tobak orsakar inflammation och ökad trombocyt aktivitet i kroppen, lagt forskare.
"Det kräver inte extrem exponering för betydande kardiovaskulära effekter," sade studie författare C. Arden Pope III, PhD. "Även passiva exponering för luftföroreningar och passiv rökning bidrar till betydande ökningar av kardiovaskulär mortalitet. En kritisk bedömning av vår studie är att rökning är ohälsosamt även vid små mängder." Addera Hur sluta
forskning staplar upp, lämnar ett illavarslande budskap för rökare: Avsluta eller dö. Det finns många olika metoder för att hjälpa rökare att vända ett nytt blad och leda friskare liv. Sociala rökare kanske föredrar stödgrupper, där de kan interagera med andra före detta rökare och hålla på rätt spår med moraliskt stöd. Långsiktiga rökare kan använda läkemedel hjälpmedel som Chantix eller nikotinplåster för att hjälpa till att minska sina cravings. Hypnos är en annan effektiv metod för att omskola sinnet och bryta beroendet. Vid slutet av dagen, är rökning mer en mental vana än något annat. All den hjälp i världen kan inte hjälpa rökare som inte riktigt vill sluta. CDC webbplats har mer information om hur att sluta och börja på nytt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa