Stoppa SmokingIt är allmänt känt att rökning är extremt ohälsosamt och skadligt för kvaliteten på ditt liv i det långa loppet. Den mentalt och fysiskt påverkar både dig och människor omkring dig genom passiv rökning. Precis som andra beroenden och droger, cigaretter är kul i början, de blir ganska viktigt i ditt liv och de senare tenderar att villkoret de beslut du fattar. Men nu läser detta är en meningsfull tecken på att du vill bryta cykeln, sluta röka och därmed förbättra ditt liv. Ingen bestämmer sig de vill vara en rökare, men de bör kunna bestämma när du ska sluta smoking.Smoking är så svårt att sparka eftersom de första åren för att göra det, när missbruk sätter in, de negativa effekterna inte är synliga och kan ignoreras . Nästa sak du vet, du har svårt att klättra trapporna, hosta lungorna ut eller du inte kan känna den riktiga smaken av mat, men du fortfarande inte kan sluta röka. I verkligheten, medan du andas in röken, dina lungor är berusad, är ditt liv minskas med 5 minuter för varje cigarett, absorberar kroppen över 4000 kemikalier som kan orsaka cancer, ökar risken för stroke, hjärtsjukdomar och mycket mer. I grund och botten, när du slutar röka, ökar du din livslängd. Du väljer ett hälsosammare liv och du visar att du uppskattar det för den gåva som det is.The statistik berörda rökning är alarmerande: medan i de utvecklade länderna fler människor väljer att sluta röka, i utvecklingsländer rökarna är på uppgång med cirka 3 varje år, nästan 100 000 ungdomar mellan 13 och 15 år gamla börjar röka varje dag över hela världen och 50 av dem kommer att fortsätta göra det i cirka 15 till 20 år. Omkring 15 miljarder cigaretter säljs varje dag, vilket orsakar en person att dö var 8 sekunder från tobaksbruk eftersom de Arent kunna stoppa smoking.If statistiken är inte övertygande nog för att få dig att sluta röka, är att titta allt du behöver göra runt dig eller vara mer själv medveten om vilka effekter ditt eget tobaksbruk har på din hälsa och dagliga rutin. Du styrs av detta ämne som kroppen vant sig, du behöver cigaretter raster, är stor del av din budget ägnas åt det, är dina ickerökare vänner och andra bekanta irriterade av det eftersom du också äventyra deras hälsa. För att inte nämna att om du är en förälder bör du sluta röka och erbjuder ett bra exempel på dina children.While de oåterkalleliga skador producerar med cigaretter växer varje dag måste du vara medveten om de många saker du kommer att vinna om du slutar röka: det Risken för cancer (lungcancer, livmoderhalscancer, njure, hals och många andra) avsevärt minskas eller undvikas, cirkulationen förbättras, hjärtsjukdom och risken för stroke minskar, är hosta och andnöd elimineras medan ditt hus och kläder kommer att lukta fräsch och ren again.Stop röka eftersom du inte behöver att förgifta sig själv för att känna sig avslappnad och bekväm med dig själv. Din sociala liv kommer att förbättras och dina slutna kommer att tacka dig för att skydda deras hälsa samt när du slutar röka.
