Saker att göra för att förhindra rynkor

Även rynkor är en naturlig förekomst av åldrandet, de behöver inte vara skrivet i sten. Det finns saker du kan göra för att förhindra dem, eller åtminstone minska hur många rynkor du kommer att få. Fighting rynkor medan du är ung kommer att ge din hud en bättre chans när du blir äldre. Det finns sätt att förebygga rynkor och främja en sundare livsstil. Instruktioner
1

Tvätta makeup från ditt ansikte varje kväll innan du somnar. När du blir äldre, porerna i ansiktet förstora och makeup kan fastna i dem, vilket kan orsaka rynkor. Du bör också rengöra ansiktet två gånger dagligen och följa med en fuktkräm för att hålla huden mjuk.
2

Drick mycket vatten. Den mänskliga kroppen behöver 8 glas vatten om dagen för att hålla sig hydrerad. Ju mer fukt din kropp håller, kommer den friskare och mjukare huden vara. När du inte dricker tillräckligt med vatten, kan huden bli torr. Detta gör det lättare för rynkor till ytan.
3 Rökning

Stop cigaretter. När en person röker, hennes mun plånböcker vid inandning. Denna åtgärd kan orsaka rynkor helt av sig själv. Kombinera det med cigarettrök, vilket utarmar syre i huden, och du har en större chans att rynkor. Begränsa ditt alkoholintag också kommer att bidra till att förebygga rynkor. När du går utanför
4

Wear sunblock. Solen är en stor boven i orsakar rynkor och skadar huden genom att skada fibrösa proteiner som hjälper till att hålla huden fast och stark. Bära långa ärmar och hattar kommer att bidra till att förebygga rynkor och hålla någon du redan har från att fortskrida. Du bör också hålla sig borta från solarier.
5

Ät hälsosam mat. Livsmedel som bönor, gröna, bladgrönsaker, fet fisk, spenat, bär, mandel, citrusfrukter, och aprikoser är rika på vitamin A, E och C, Omega 3-fettsyror och antioxidanter
6

. Få 20 till 30 minuters motion varje dag för att förbättra cirkulationen, vilket är bra för dina organ. Huden är det största organ i kroppen och gynnar de mest från att utöva. Du måste också få tillräckligt med sömn varje natt, det är när huden reparerar sig själv. Försök sova på rygg så att ditt ansikte inte pressas in kuddar, vilket också kan orsaka rynkor.