Saker att motivera dig själv

livets utmaningar kan rinna ens de mest optimistiska bland oss. Vi behöver alla tid att omvärdera våra mål och bryta den monotoni som kan uppstå. Det finns många saker du kan göra för att få tillbaka på rätt spår. Oavsett om du behöver motivation för att studera, hitta ett nytt jobb eller avsluta en ohälsosam relation, det finns många sätt att förnya din iver och beslutsamhet. Ett brev till dig själv

Ett handskrivet brev kan hjälpa dig återknyta kontakten med dig själv och ofta ger inblick i rätt riktning att ta. Adress dig själv som du skulle en nära vän, inklusive beröm, erkänna svårigheter och ge råd. Kollar utmaningar genom perspektivet av en utomstående kan hjälpa dig att se saker klarare. Ibland läste brevet för att se om och hur saker och ting har förändrats. Om saker och ting inte har förändrats, kan brevet tjäna till att underblåsa den. Addera Media

Musik och böcker kan ha ett starkt inflytande på dina känslor. Musik kan motivera dig att avsluta ett träningspass, studerar mer eller städa huset. Välj musik som passar för tillfället men undvika aggressiva låtar. Böcker kan också ha en motiverande effekt. Välj positiva författare som finansiell guru Suze Orman för pengarna rådgivning eller seder expert Emily Post för etikett råd. Författare som är inspirerande kan hjälpa dig att få igenom denna svacka.
Time Management

Konsten att hantera tid ibland kan verka sträng, men egentligen erbjuder kontroll och självständighet . Det kan tömmas när det verkar som det finns aldrig tillräckligt med tid att utföra din att göra-lista. Gör en lista över saker som måste göras varje vecka, såsom hushållssysslor, ärenden och möten, och ange särskilda tider för att göra dem. Detta kommer att hjälpa dig att hantera arbetsuppgifter och förväntningar.
Noterar

posta anteckningar och affirmationer runt huset kan vara en källa till inspiration. Välj några uppmuntrande citat eller skriva trevliga påminnelser. Placera dessa anteckningar på kylskåpet, badrumsspegeln, och sängbord. Dessa anteckningar kan hjälpa dig att fokusera på det positiva.