Saker du inte bör äta med sura uppstötningar

Sura uppstötningar är ett medicinskt tillstånd där syra i magen reser upp i matstrupen, vilket orsakar en brännhet brännskada i mitten av bröstet. Många amerikaner lider av denna smärtsamma tillstånd varje dag. Du kan minska svårighetsgraden av dina sura uppstötningar genom att helt enkelt titta på de saker som du äter, eftersom vissa livsmedel och drycker kan göra symptomen värre, enligt artikeln "Sura uppstötningar, mat att undvika att stoppa halsbränna" på gerd-doc.com. Du kan göra ditt liv mycket roligare genom att vända mat tillbaka till din vän. Kryddstark mat

Kryddstark mat är nr 1 orsaken till sura uppstötningar, enligt gerd-doc.com. Kryddstark mat kommer att göra magen producera mer syra, som orsakar återflöde. Det rekommenderas att undvika eller begränsa kryddstark mat såsom tacos, chili och såser grill gjorda med peppar, vilket kommer att minska dina symtom, och även för att undvika indiska rätter innehåller curry och kinesiska recept som innehåller röd paprika.

Citrusfrukter

citrusfrukter, såsom apelsiner, citroner, grapefrukt och bör undvikas eftersom de är höga i syra. När läggs till magen som de kommer att höja surhetsgrad och orsaka sura uppstötningar förvärras. Kom också ihåg att juicer från dessa frukter kommer att ha samma effekt som själva frukten. Medhelp.com föreslår försöker frukter såsom äpplen och bananer för att hålla de sura nivåer lägre och minska symptomen. Addera ditt fettrik mat

fettrik mat bör vara begränsad eftersom de stanna i magen längre och orsaka magen att göra mer syra. Några exempel skulle vara feta mejeriprodukter såsom gräddfil, ost eller is cream.Other icke-mejeri fettrik mat bör också undvikas. Detta skulle inkludera fettrik kött såsom hamburgare eller köttbitar med överflödigt fett. Mest stekt mat kommer också att passa in i denna kategori och kommer att öka symtomen. Ägg, tonfisk och smörgåsar med pålägg är också livsmedel som kan orsaka smärtsamma brännande du försöker undvika. Addera Caffeine

Koffein har visat sig förvärra syra reflux och förekommer i många livsmedel ätit idag. Kaffe, te, choklad och läskedrycker innehåller all koffein och bör undvikas. Kaffe är också mycket sura, vilket är varför det är ett sådant problem för många av de drabbade sura uppstötningar. Koffeinfritt typer av dessa produkter kommer att minska effekterna, enligt agonisten Learning Center.
Gasproducerande livsmedel.

Du bör också undvika livsmedel som är kända för att producera gas . Grönsaker i denna kategori är ärter, bönor, broccoli och vitkål. Frukter såsom äpplen, aprikoser och bananer är också sannolikt att producera magen gas som kan driva syra ur magen som orsakar reflux. Kolsyrade drycker kommer också att passa in i denna kategori.
Grönsaker

Grönsaker är främst icke-sura, till skillnad från frukt. Det finns dock några grönsaker som innehåller mycket syra och bör undvikas. Tomater och lök är två exempel, och båda kommer att fungera på samma sätt som en citrusfrukt för att öka surheten i magen. Båda bör undvikas om du lider av sura uppstötningar, enligt agonist Learning Center.