Saker som kan utlösa ett herpesutbrott

Herpes utbrott kan vara smärtsamt och handikappande. Herpes simplex 1 (munherpes) och herpes simplex 2 (genital herpes) är smittsam före, under och efter sin aktiva fas. De är mest sannolikt att sändas på toppen av ett utbrott. Förebyggande åtgärder är nyckeln, och veta triggers för ett utbrott av herpes kan hjälpa dig att undvika förekomsten. Stress

Enligt Mayo Clinic, är stress direkt ansvarig för herpes utbrott. Uppkomsten av herpes har kopplats till det centrala nervsystemet, så någon onödig stress kan utlösa ett herpesutbrott. Använd motion för att öka naturliga endorfiner för att motverka stress. Använd lugnande tekniker såsom meditation eller yoga för att minska stress och undvika utbrott.
Nutrition

herpes virus förökar mycket snabbare om L-arginin ingår i kosten i någon större utsträckning. Mat rik på L-arginin innefattar mjöl, baljväxter, choklad, gelatin och nötter. Lysin har visat sig bromsa replikering av viruset. Livsmedel som innehåller mycket lysin är ägg, fisk, mjölkprodukter, nötkött, ost och potatis.
Immunitet

Allt som sänker immunitet kommer att skapa en grogrund för herpesviruset. Konsumerar stora mängder alkohol kan fysiskt trauma, trötthet, sjukdom och extrema temperaturer leder alla till en herpes utbrott.
Livsstil

Herpes utbrott har flera triggers som är ofta i samband med stress, immunförsvaret fel systemet och nutrition. Det kan vara fördelaktigt att införliva livsstilsförändringar för att bekämpa herpesvirus och svårighetsgraden och varaktigheten av herpes utbrott.
Behandling

herpesvirus har inget känt botemedel hittills . Men det finns behandlingar som är tillgängliga för att lindra ett utbrott bland Zovirax (aciklovir) och Valtrex (valacyclovir) för dem som lider av kroniska utbrott som inte kan kontrolleras genom kost och motion.