En persons vikt kan ofta bidra till honom trött och slö hela tiden. Om en person är överviktig, har kroppen att arbeta hårdare för att stödja och bära runt den extra vikten bara göra vanliga dag-till-dag aktiviteter. Detta kommer att leda till att personen blir trött. Alternativt, om en person är för tunn, behöver hans kropp att arbeta hårdare bara för att upprätthålla enkla saker som att upprätthålla sin egen kroppsvärme vilket resulterar i att kroppen blir trött genom att fylla enkla uppgifter.
Nivå av fysisk Aktivitet
p Om en person som inte deltar i någon form av fysisk aktivitet, kan detta resultera faktiskt i honom trött blir. Han kan då fastna i en ond cirkel av att behöva utöva för att öka sin energi nivåer, men inte har den energi som krävs för att delta i fysiska aktiviteter. Motion kan hjälpa slå trötthet genom att frigöra kroppens naturliga må bra hormoner, endorfiner, som ger kroppen ett naturligt uppsving. Det främjar också flödet av syresatt blod i hela kroppen som bidrar till en mer vilsam sömn.
Sjukdomar
Ibland kan en ny eller pågående sjukdom kan vara orsaka trötthet. Sjukdomar som blodbrist och depression kan orsaka trötthet som en följd av att kroppen saknar element /kemikalier som den behöver för att fungera normalt. Du kan också drabbas av trötthet om du får över en ny sjukdom. Oavsett om det är en allvarlig sjukdom som cancer eller hjärtproblem, eller något enklare som influensa, kräver kroppen mer energi att kämpa mot sjukdomen, ökad trötthet. Addera Livsstil
< p> Ibland är det en persons livsstil som leder honom att lida av trötthet. Föräldrar till små barn, särskilt ammande mödrar lider ofta svår trötthet. Människor som har oregelbundna sömnmönster som skiftarbetare har ofta svårt att avgöra in uppfriskande sömnmönster som deras kropp är inte säker på vilket skick det är tänkt att vara i. Människor som dricker för många koffeinhaltiga drycker har svårt att somna på önskad tid, vilket resulterar i trötthet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa