Saker som orsakar stress

Stress är en normal del av livet. En vanlig stressreaktion är bra att göra dig uppmärksam på din omgivning och situationer. Stress fungerar på både den fysiska och psykiska aspekter av en person. Om onormal och konsekvent stressen inte behandlas, kan det leda till sjukdom eller förstärka symtomen på en befintlig sjukdom. Det finns många saker i vardagen som orsakar stress. Hektiska livsstil

En hektisk livsstil kan orsaka onödig stress. Med kraven från arbete, familj och hålla upp ett hushåll i vardagen, kanske du inte har tid att varva ner. Den stress byggs upp på grund av att inte ta tid att fylla på och koppla av.
Ekonomiska problem

Oroa ekonomiska problem kan orsaka stress att stiga. Att inte veta från en dag till nästa, om du kommer att ha en stadig inkomst orsaker fruktar att ställa i. Som skulderna börjar hopa sig, så ökar stressen.
Död

Död av en älskad kan skapa höga stressnivåer i ett annars normalt lugn person. Död orsakar en känslomässig omvälvning och tar en vägtull på dem som stannar hemma.
Relationsproblem

Relationsproblem kan orsaka en extrem mängd spänningar mellan par. Brist på effektiv kommunikation och inte arbetar tillsammans på problem orsakar en lucka för att bilda. Eftersom gapet mellan ett par växer bredare, ökar stressen ännu mer.
Sjukdom

Sjukdom spelar en roll i extra stress. Sjukdom tar en vägtull, både känslomässigt och fysiskt. Om du tar hand om någon som är sjuk, kommer din egen stress ökar på grund av de krav för bevakning.
Livet förändras

Stress är inte alltid relaterade till något dåligt. Stress kan orsakas av förändringar i livet, som att flytta, gifta sig eller få barn.