Salmon Fish & Hälsa

Lax förse oss med en hälsosam och god mat. Tyvärr, i överskott, kan laxen vara farligt för vår hälsa. Att lära sig att korrekt äta lax kan betyda skillnaden mellan en bra eller dålig måltid. Fördelarna med lax

Lax har fått mycket beröm av hälso-community för sina omega-3-fettsyror, som kan hålla blodet flyter lätt, minska inflammation och förhindra uppbyggnad av plack i dina artärer. Lax har även andra naturligt förekommande vitaminer. Addera Varför Lax kan vara skadligt för din hälsa

Ja, kan laxen vara till stor hjälp för din kropp. Men i överskott, kan lax orsaka hälsoproblem. En av de mest kända problem med lax är att denna fisk kan innehålla kvicksilver, enligt uppgifter från American Heart Association. Kvicksilver kan vara skadligt för din hälsa, det kan orsaka störningar i syn och dina sinnen. Den mest at-risk är spädbarn och barn, eftersom kvicksilver kan bromsa utvecklingen av hjärnan.
Fungerar bra uppväger de dåliga?

När man äter fisk , står vi inför ett tufft beslut: Har goda lax uppväger eventuella dåliga föroreningar? Beroende på din situation, kan det vara okej för dig att gå vidare och äta skaldjur. Beroende på var du får din fisk, kan det eller inte kan vara förorenade. Om du fånga din egen fisk, är du mindre risk än om du äter kommersiellt fångade mat.
Finns det några Långtidseffekter av lax?
P Det finns långsiktiga effekter från lax. Äta lax två gånger i veckan kan minska åldrandet, signifikant minskar risken för hjärtsvikt och hjälper oss att hålla våra sinnen rakt. Tyvärr kan äta stora mängder av kvicksilver-förgiftade lax möjligen orsaka blindhet och känsla störningar. Addera din bästa insats

att få full effekt av lax, fånga din egen . Äta din egen fisk är mycket säkrare än att äta kommersiella fiskprodukter, och det är mycket roligare. Fånga vild fisk minskar också dina chanser att kvicksilverförgiftning, eftersom det är ovanligt att hitta kvicksilver i små bäckar och floder.
Är det fortfarande säkert att äta fisk?

Att äta fisk är naturligtvis säker. Även i de sällsynta fall att du råkar få kvicksilverförgiftning, kommer det ur ditt system på några månader. Varje symptom du får från kvicksilver är tillfällig. Lax är med alla medel säkra, och det är fortfarande ett bra sätt att få vitaminer som din kropp behöver. Plus, vem kan motstå god fisk? Addera