Ibland när du är desperat att förlora de extra 10 eller 12 pounds av särskilda skäl, youre frestad att titta runt efter vad som verkar vara den snabbaste viktminskning metod som låter som det kan fungera. Detta är den främsta anledningen till att 3 dagars tonfisk kost är så populär, om du redan njuta av att äta tonfisk, så det kan inte vara så illa att äta lite mer av det i syfte att släppa dessa envisa pounds, rätt? För dig som gillar inte eller kan inte äta tonfisk, kanske du undrar: är det ett substitut för tonfisk i 3-dagars diet? Tja, har du rätt att ha en mycket liten mängd kyckling, jordnötssmör och grönsaker, om det counts.You se, är denna favorit tonfisk diet mer känd som en Crash Diet. Crash diet är diet du följer under en kort tid för att uppnå extrema resultat viktminskning. Den tre dagar långa tidsfristen kan invagga dig i en falsk känsla av säkerhet. Im säker på att du känner Theres inte kommer att bli några dåliga hälsoproblem sedan endast en kort tid kompetenskraven på it.Not så fast.The sanningen är, den 3 dag tonfisk diet varar i en hel månad. Detta är en av de dieter som du måste gå på i tre dagar, sedan ut i fyra dagar, sedan tillbaka på det igen i tre dagar, och så vidare. Förmodligen under denna tidsperiod kompetenskraven vara stadigt förlora vikt på grund av den låga mängden fett och kalorier youre konsumerar samtidigt på diet.Thats den ideala situationen, men det sällan visar sig på det sättet. Denna diet bara inte innehåller tillräckligt med kalorier och näringsämnen för att hålla dig nöjd för hela tre dagar. På grund av det låga näringsvärde, kommer du antagligen att uppleva några allvarliga mat cravings samtidigt på det.Och du vet var mat cravings brukar leda, du inte? Finnas rätt. Binging på något som du kan få tag på eftersom du är så jäkla hungrig. Så även om du klarar av att hålla sig till denna tonfisk diet troget under hela tiden, kommer dina off diet dagarna blir en ständig kamp för att behålla den vikt du har förlorat på grund av det faktum att youll att frestas att äta mat som fyller dig upp och göra dig lycklig. Livsmedel som innehåller mycket fett och carbs.This är en normal upplevelse på dessa typer av kraschen dieter, thats varför de är i stort sett anses inte vara värt besväret. Du kommer förlora en del vikt, sedan få det tillbaka i en aldrig sinande cykel av yo yo dieting.Is detta vad du verkligen vill? Jag trodde inte so.There finns mycket bättre sätt att gå ner i vikt. Hitta en diet plan som håller du dig frisk och uppfyllda under hela. Detta är din bästa chans att faktiskt hålla dessa oönskade pounds off för gott.
