Du kanske har förmodligen hört att omega tre-fettsyror som finns i flytande fiskolja har en mängd hälsofördelar, och undrar om du skulle börja komplettera liksom. Medan den totala fiskolja är en bra sak, det finns vissa situationer där det inte rekommenderas. Dessutom kan komplettera dig själv och inte med hjälp av en läkares rekommendation vara farligt när du har en aktuell hälsotillstånd. Läs vidare för att upptäcka huruvida flytande fiskolja är ett bra val för you.ToxinsThere är ett bekymmer med toxicitet i fallet med flytande fiskolja. Alla vet att vissa fiskarter inkluderar höga halter av kvicksilver och andra gifter, samt att äta större fiskar inte mer än en gång per månad. Om du är gravid, måste du hålla sig borta från fisk och fiskprodukter entirely.Most flytande fiskolja är konstruerad av mindre fiskar som inte har stora toxinhalterna, och är i allmänhet betraktas som säkra. Men om du är orolig så måste du leta efter fiskolja som har renat. Om du är gravid, kolla med din läkare first.Your BloodIf du är på en blod tunnare som aspirin eller warfarin, flytande fiskolja kan upp din risk för näsblod och blod i urinen. Fiskolja är ett blodförtunnande, så när du har fått någon form av blödarsjuka, se till att du får det okej formuläret din läkare innan du börjar supplementing.Blood PressureDo du har hypotension, eller lågt blodtryck? Då flytande fiskolja är förmodligen inte ett bra val för dig. Fiskolja är känd för att sänka blodtrycket. Även för dem som tenderar att ha en lägre blodtryck, kolla med din läkare för att se till att fiskolja är säkert för dig att take.Vitamin Overloadmany flytande fiskolja är berikad med tillsatta vitaminer, den vanligaste är E-vitamin eftersom det fungerar som ett konserveringsmedel. Problemet uppstår som ett resultat av att använda anrikat fiskolja kan, i verkligheten, utlösa din egen kroppens reserver av vitamin rinna ut. Många flytande fiskolja, som fiskleverolja, innehåller massor av vitamin A som kan bli giftiga om de tas i alltför stora mängder. Om du är gravid eller har njur-eller leverproblem, vara säker på att din flytande fiskolja inte har tillsatt vitamin A, och välj lax eller annan typ av fiskolja under fiskleverolja.
