När youre en fem år gammal unge, du kan fnissa i förtjusning när du säger att du har den sötaste ansikte med matchande nypa i ansiktet). Men när du blir medveten om din vikt och utseende, blir du mycket bekymrad med ansiktet fett. Med knubbiga kinder, för vissa är det första resultatet av viktökning. Det kan se bra ut för andra men för det mesta är det ett nej. Förlora ansiktet fett är inte så enkelt jämfört med att förlora fett i hela kroppen. Processen är knepigt men är attainable.1.) Se vad du äter och styra den Eftersom din ansikts fett var en effekt av viktökning, vad du äter har något att göra med äta. När du går in i en diet för viktminskning, du råd att titta på vad du äter, spela in det och upptäcka vad det kan innebära för din kropp. Så går med att förlora ansiktet fett: du måste övervaka vad du förbrukar. För en, du har för mycket intag av salt? Salt kan orsaka vätskeansamling som kan leda till uppblåsthet. Istället för att ta i så mycket salt, hitta några hälsosamma livsmedel som kan ersätta den. Eller, om du verkligen inte kan motstå med det, ha en viss kontroll. Skaka den på handflatorna än i en sked. Har moderation.2.) ÄLSKAR FRUKT OCH GRÖNSAKER DU kanske har tröttnat redan om att alltid se frukter och grönsaker i varje viktminskning tips artikeln. Men, oavsett om du gillar dem eller inte, kan dessa livsmedel hjälpa dig att förlora dessa fluffiga kinderna. Frukt och grönsaker är fettförbrännare så, om de kan hjälpa dig gå ner i kroppsvikt, hur mycket mer din ansikts vikt? 3.) Rehydrera Dont vara rädd för vatten. Om youre tänker att när du dricker vatten, kommer det att göra kinder fluffigare, du har fel. Egentligen, är orsaken till att ha uppblåsthet kinderna har inte tillräckligt med vatten i systemet. Börja älska vatten. Också, avstå från att dricka alkohol för att det ger kalorier som kan lägga till din fats.4.) ÖVNING Precis som alla andra viktminskning förfarande, att förlora fett i ansiktet kräver rörelse och åtgärder från dig. Processen är som domino. När du tränar för att förlora kroppsfett, du förlorar också de ansikts-fetter. För effektiva övningar, prova att göra aerobics.You inte bör spendera din tid rynkar pannan eller Skäggtorsk bara på grund av att ha dessa ludd. Om bantning för viktminskning var effektivt för dig, börja flytta till en smalare haka och ett nytt leende.
