Release Technique, eller Sedona Method, har utvecklats av Lester Levenson efter det upptäcktes att han led av en terminal hälsotillstånd. Givet en dyster prognos, gick Levenson hem och fokuserade på hans problem. Hans problem råkade bara göra honom olycklig, och det var då han förstod vad som var fel: Han saknade lycka i sitt liv, fast han mycket önskat det. När allt, vill vi alla lycka. Vi önskar alla det, och denna önskan är vad, Levenson trodde, håller oss tillbaka. Desire föder lidande, eftersom vi märker att det saknas vad det är vi önskar. Han anade att om vi tog bort den negativa tanken av lust från oss själva (eller någon negativ tanke), kunde vi nå våra drömmar och mål. När han tagit bort lusten att vara glad och bara tillät sig att vara lycklig, förbättrade hans tillstånd och han blev helad. Levenson slutsatsen att allt lidande och dåligt öde beror på negativa tankar, och utsläpp från den negativa tanken kommer att innebära känslomässig frihet. Levenson s student, Larry Crane, grundaren av Release Technique, började att dela teknik med världen. En annan elev, Hale Dwoskin, fortsatte med att utveckla Sedona Method, alla från samma läror Levenson. För närvarande har de övertygelser Levenson brutits i två fraktioner:. Cranes Release Technique och Dwoskin s Sedona Method Addera Sedona Method och Release Technique
Sedona Method inrättades genom Dwoskin. Metoden är tänkt att hjälpa människor att bli medvetna om sina känslomässiga kopplingar till händelser, objekt, tankar och beteenden genom en rad frågor. Dessa frågor hjälper individen att förstå deras emotionella beroendet negativa tankar och sedan låta den enskilde att släppa dessa negativa tankar. Den Release Technique liknar Sedona Method på att båda teknikerna använder en rad frågor, meditation och andning processer. Tekniken fokuserar också på en process som kallas knacka, i vilken en individ kranar vissa områden på kroppen för att lindra stress och ångest. Genom att använda knacka processen, kan individer få omedelbar lindring från spänningar som kan orsaka dem att falla tillbaka på gamla negativa mönster.
Båda teknikerna erbjuder en serie av CD-skivor till försäljning, vilket kan hjälpa en person att lära sig tekniker från grundarna.
Jämförelse
p Det är liten skillnad mellan de två teknikerna, andra än som utvecklat kursen. Men som med alla process, är det upp till den enskilde att avgöra vilken teknik som fungerar bättre för dem eller som tilltalar organisation till dem mer. Båda hjälpa individen att hitta och erkänna negativa tankemönster, som kunde hålla dem i ett stillastående mönster.
Upphovsrätt © Liv och hälsa